[부부상담]부부와 가족의 비합리적 신념들

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부부관계에 이상이 생겨서 부부상담에 나오는 부부들을 보면, 신념과 신념이 충돌하면서 갈등와 위기를 맞이하는 경우가 많다. 이런 신념은 부부가 각각 원가족 안에서 살면서 자동적으로 배우고 익힌 것들인데, 문제는 이러한 신념 중에는 비합리적인 것들이 많다는 것이다.

예를 들어서 남자는 눈물을 보이면 안된다든지, 암닭이 울면 가정이 망한다든지, 남자는 이래야 한다든지, 여자는 저래야 한다든지 등등 비합리적인 신념은 다양하고 다양하다. 그런데 많은 부부들은 이러한 비합리적인 신념에 대해서 심각하게 생각하지 않고, 아무말 대잔치처럼 표현을 한다.

그러다 보니 신념과 신념이 충돌하고, 원가족을 배경으로 하는 문화와 문화가 충격을 하면서, 부부관계에는 분노가 쌓이게 되고 이런 분노를 자체적으로 부적절하게 해결하다 보면 가정폭력이나 담쌓기를 하지만, 외부적으로 표출하게 되면 외도 등과 같은 사건을 만들기도 한다.

문제는 이러한 비합리적 신념을 세대를 이어서 전수한다는 것이다. 예로 들었지만 남자는 눈물을 보이면 안된다고 하는 경우, 눈물을 보이려는 남자 아이는 자신의 감정을 억압하게 되고, 억압된 감정은 왜곡된 모습으로 가짜 감정을 만들며, 다른 사람의 눈물에 대해서도 잘 공감하지 못하는 모습으로 변질된다. 그리고 이런 성향은 바로 원가족에서 배우게 되는 것이다.

따라서 부부상담 속에서 이런 비합리적인 신념에 대한 인정과 직면을 하여야 겨우 비합리적인 신념이 있다는 것을 알고 깨달으며, 부적절한 언어적 행동적 표현을 줄여나가는 훈련을 하게 된다. 반대로 합리적인 신념을 배우고 익히면서, 감정표현과 언어적 표현 등에서 새로운 기술을 배우는 것이다.

그러니 우리는 자신을 돌아볼 필요가 있다. 특히 갈등이 심한 부부나 가족들은 비합리적인 신념은 없는지 성찰하고 통찰해 보아야 한다. 그래서 무의식적으로 우리의 사고를 지배하는 비합리적인 신념이 있다면, 이런 신념을 변화시켜 주고 생활도 변화시키는 노력을 해야 한다. 이런 노력을 할 때, 갈등과 위기 속에 있는 부부와 가족은 관계를 회복할 수 있는 것이다.

아울러 대표적인 비합리적 신념인 이심전심, 일심동체 등은 부부의 삶에 긍정적인 부분보다는 부정적인 영향이 더 많다. 그러니 이러한 비합리적 신념은 버리는 것이 더 바람직하다. 안정적인 부부관계, 건강한 가족관계란 모토만 좋아서 되는 것은 아니다. 부적절한 것, 역기능적인 것의 개선 없이는, 좋은 관계는 그저 좋은 말로만 그치고 만다.

부디 참고하시길...

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