[외도상담]외도피해자의 3대 감정

전화문의: 070-4079-6875

동행심리상담센터 카카오톡 상담방: https://open.kakao.com/o/sizossgb

유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ

사람을 살리는 동행심리상담센터

외도피해자가 느끼는 감정은 정말 다양하다. 우울함, 불안함, 그리고 분노 등등 다양한 감정이 한꺼번에 마음을 지배한다. 그러다 보니 외도와 직면 후 외도피해자는 일상이 허물어지고, 외상 후 스트레스 장애 및 다양한 심리적, 그리고 정서적 증상이 나타난다. 그런데 이런 감정 중에 가장 힘든 감정 3가지를 손꼽으라면, 나는 다른 감정들을 손꼽고 싶다. 그럼 한 가지씩 알아보자.

 

1.  모욕감

 

배우자가 외도했다는 사실을 아는 순간, 외도피해자는 모욕감을 느낀다. 인간에게 모욕감은 앞으로 이야기 할 다른 감정과 함께 매우 힘든 감정이다. 모욕감을 갖게 되면 자존감은 허물어진다. 따라서 자신의 감정과 생각을 잘 조절하기 힘들고, 이성적으로 혹은 합리적으로 언행하는 것이 힘들어진다. 인간은 빈부격차, 학식유무, 그리고 지위고하를 막론하고, 다른 사람에게 모욕을 당하면 참지 못하게 된다. 경우에 따라서는 죽고 싶기도 하고, 죽이고 싶기도 할 정도로 모욕감은 매우 큰 고통을 주는 감정이다.

 

2. 수치심

 

배우자의 외도사실을 알게 되면, 외도행위자만 수치심을 느끼는 것이 아니라, 외도피해자도 수치심을 느끼게 된다. 수치심은 내가 다른 글에서도 가끔씩 언급한 것처럼, 인간의 감정 중 가장 힘든 감정이다. 치료에 있어서도 수치심 치료가 가장 힘들다고 말하는 치료사, 그리고 상담사들이 있다.

 

비록 외도행위를 하지 않았지만, 외도피해자라는 것 자체가 수치스럽다. 그래서 어느 누구에게 속 시원하게 자신의 이야기를 하지 못한다. 이야기를 하면 할수록 외도행위자가 아님에도 불구하고 더 수치스럽기 때문에, 자신의 감정을 억압하고 참는다. 그런데 이런 것이 누적되면, 우울감, 그리고 무기력감이 증가하고, 이것 역시 자존감을 하락시키기 때문에 부작용과 후유증을 남긴다.

 

3. 배신감

 

배우자가 외도했다는 것을 아는 순간, 배우자에 대한 배신감이 올라온다. 인간이 가장 싫어하는 것 중 하나가 배신 당하는 것이다. 배신 당한다는 것은 믿었던 사람에게 당하는 것이다. 믿지 않았던 사람의 배신은 배신이 되지 않는다. 믿었던 사람에게 당하는 배신은 더 이상 살고 싶지 않은 마음과 반대로 배신자를 죽여버리고 싶은 양가감정이 생기게 할 정도로, 배신을 당한 사람의 입장에서는 너무나 힘든 감정이다. 아울러 또 다시 배신을 당하지 않기 위해서 의심을 하거나 통제, 혹은 검열을 하려고 하고, 경우에 따라서는 이혼을 선택하는데, 이것 역시 추가적인 배신을 당하지 않기 위한 방어적 태도와 방법을 선택하는 것이다.

 

배우자의 외도사건 직면 후 이런 감정들을 가지게 되는 것은 지극히 정상반응이다. 그런데 이러한 감정을 묵히고 억압하다 보면, 다른 문제들이 발생된다. 많은 분들이 외도와 직면 후 우울장애나 불안장애, 혹은 외상 후 스트레스 장애나 공황장애 등으로 고생하는 것을 보면, 앞에 언급한 감정들을 억압하고 참았기 때문에 발생되는 경우가 잦다.

 

따라서 배우자의 외도사건 직면 후에는 반드시 상담치료가 필요하다. 여기에는 외도피해자뿐만 아니라 외도행위자도 함께 해야 효과가 있고, 예후가 좋다. 부디 참고하시길~

 

센터장 신간 구입:

http://www.yes24.com/Product/Goods/104742163

결혼은 환상이고 부부는 현실이다 - YES24