[심리칼럼]미래는 만들어 가는 것입니다.

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우리는 과거, 현재, 그리고 미래의 시간 속에서 살아가고 있습니다. 과거는 이미 굳어진 시간이요, 미래는 다가올 시간입니다. 그리고 우리는 현재를 나름대로 열심히 살아가면서 또 다른 과거 그리고 미래와 직면하게 됩니다. 그런데 이 과정에서 많은 사람들이 미래를 만들어가야 한다는 것을 놓치는 경우가 많습니다.

그래서 결혼 후의 삶, 이혼 후의 삶, 그리고 재혼 후의 삶 등 미래에 대해서 더 나은 삶을 만들어가지 못하는 경우가 많습니다. 이런 경우 많은 사람들은 과거의 삶을 그대로 답습하는 현재의 삶과 미래의 삶을 살 수 밖에 없습니다. 문제는 과거의 삶이 만족스럽고 행복했다면 현재 그리고 미래의 삶도 만족과 행복할 수 있지만, 그렇지 않았다면 원치 않는 불만족과 불행의 삶을 살 수 밖에 없습니다.

그럼 왜 원치 않는 불만족 그리고 불행의 삶을 답습하는 것일까요?

여기에는 여러 가지 이유와 원인이 있을 수 있습니다. 그 중의 하나는 과거가 주는 부정적 학습효과에 사로잡혀 있는 경우라고 할 수 있습니다. 실패와 좌절을 많이 겪은 사람들은 미래를 예측할 때에도 흥할 것보다는 망하면 어떻게 하지를 먼저 생각합니다. 바로 실패와 좌절이 주는 부정적 학습효과의 마법에 사로잡혀 있는 것입니다.

그래서 마음과 기대감 속에는 잘 살고 싶고, 멋지게 살고 싶으며, 행복하게 살고 싶다는 생각은 가득하지만, 막상 현재의 삶과 미래의 삶은 다시금 쓰러지고, 상처 받으며, 실패와 좌절의 삶을 살아가게 되는 것입니다. 그러니 다시금 기대감과 다른 삶으로 인한 실패와 좌절이 가져오는 상처와 아픔 속에서 헤매게 되는 것이죠.

따라서 우리는 부정적 학습효과에서 벗어나는 극복의 삶을 살아야 합니다. 이것은 벗어나야지 하는 생각만으로는 한계가 있을 수 있습니다. 무엇인가로부터 변화를 하거나 벗어나기 위해서는 원인뿐만 아니라 극복의 방법을 알아야 합니다. 그리고 알았다고 해서 극복이 되는 것이 아니라, 노력을 해야 하는 것입니다.

살을 빼고 싶다면 살을 빼야지 하는 생각에서 머무는 것이 아니라, 식이요법이나 운동요법 등의 노력이 함께 따라 주어야 효과를 볼 수 있는 것처럼 말이죠. 우리의 삶도 이와 비슷합니다. 잘 살아야지, 잘 해야지 등의 생각과 암시만 가지고 있다고 해서, 만족스럽고 행복한 삶을 살 수 있다면, 이 세상에서 고통스러운 삶을 살아가는 사람은 거의 없을 것입니다.

따라서 생각이 중요하기는 하지만, 그 생각에 걸맞는 노력이 함께 이루어지지 않는다면, 그냥 좋은 생각에서 멈추어 버리고, 우리의 삶은 변화도 없을뿐만 아니라, 극복의 삶, 힐링의 삶은 기대하기가 어렵게 됩니다. 다시금 강조하지만 미래는 만들어 가는 것입니다. 따라서 부부의 삶 속에서 저 사람 때문에 이렇게 되었다고 하는 것은, 대표적으로 미래를 만들어가지 못하는 모습이라고 할 수 있습니다. 왜냐하면 미래를 만들어가는 삶이란 저 사람 때문이 아니라, 우리 모두 때문이라는 의식을 가져야 가능하기 때문입니다.

특히 부부상담 혹은 가족상담을 하면서 많이 느끼는 것은, 배우자 때문에, 부모 때문에, 자녀들 때문에와 같이 자신은 빼놓고 이야기를 하는 경우, 밝은 미래, 행복한 미래를 만들어가지 못하더라는 것입니다. 다시금 강조하지만 미래를 만들어가고 싶다면, 저 사람 때문이 아니라 혹시 나 때문에 아니면 우리 때문이라는 관점의 변화가 필요합니다.

이런 관점의 변화는 저 사람이 변해야지 보다 우리가 변해야지 하는 보다 나은 길을 찾게 하는 지혜를 줍니다. 지금 보다 더 나은 미래를 만들어 가고 싶으신가요? 그렇다면 생각에서 머물지 말고 노력도 함께 하며, 지혜와 방법을 배우고 익히며, 다른 사람에게 책임을 전가하는 모습에서 벗어나 함께 노력하는 자세를 가져 보시길 바랍니다.