[가족상담]부모로부터 물려받은 비합리적 신념들

홈페이지 : http://www.donghaeng7.net 

전화문의 : 070-4079-6875 

1 대 1 익명 채팅 상담 : https://open.kakao.com/o/sizossgb

연약한 존재로 태어나는 아이들은 어쩔 수 없이 부모의 보호 아래 있으면서 양육과 훈육을 받게 된다. 그런데 이 와중에 합리적인 신념도 배우지만, 비합리적인 신념도 배우게 된다. 이러한 것이 아동기, 청소년기까지는 별 문제가 되지 않지만, 성인이 되고 결혼을 하게 되면 문제가 되게 된다.

비합리적 신념을 배우자나 자녀에게 주장하거나 적용하는 과정에서, 저항 그리고 반발과 직면하게 되면서 부부관계, 가족관계가 불안정하게 되는 것이다. 그 중에는 남녀차별적인 억압도 많고, 비합리적인 신념으로 배우자와 자녀들을 억압하는 경우도 많다. 그러다 보면 부부나 가족은 심리적, 관계적, 정서적, 행동적으로 갈등과 불안정한 상황에 직면하게 된다.

그리고 이러한 갈등과 불안정이 잘 해소되지 않게 되면서 시간이 지속되게 되면, 가족 구성원들은 다양한 심리적, 관계적, 정서적, 행동적 문제가 발생되게 된다. 신경증이 생기기도 하고, 부적적한 언행을 하기도 한다. 이러한 것들이 대인관계의 어려움으로 나타나기도 하고, 사회적 부적응으로 나타나기도 한다.

개인의 행복뿐만 아니라 부부의 행복, 가족의 행복에도 마이너스가 되는 요인이 되게 된다. 그런데 그러한 원인으로 자신이 가지고 있는 비합리적 신념을 돌아보지 않고, 배우자가 문제다... 자녀들이 문제다... 라는 식으로 타인에게 원인을 전가하는 사람들도 있고, 자신에게 비합리적인 신념이 있다는 것을 안다고 주장을 하면서도 변화를 추구하지 않는 사람들도 있다.

그러다 보니 그 안에서 함께 생활해야 하는 가족 구성원들은 스트레스의 연속이다. 대표적인 경우가 바로 가부장적인 모습이다. 특히 이런 모습은 아내보다는 남편인 경우가 많다. 그래서 가족들을 억압하고, 가족들의 감정과 욕구를 억압한다. 일단 억압이 성공하면 불만이 없고 갈등이 없는 것처럼 느껴지지만, 어떤 촉발요인이 생기게 되면 그 때 봇물 터지듯이 억압되었던 감정들이 폭발하기 시작한다.

그래서 어떤 사람은 분노조절을 잘 하지 못하고, 어떤 사람은 우울감에 빠져서 우울증이 되기도 한다. 심한 경우 자살 충동도 생기고, 살인 충동까지 생기는 경우도 있다. 억압이라는 것에 의한 부작용이요, 이러한 억압은 바로 비합리적 신념에 근거한 경우가 있다.

그러니 부모로부터 물려받은 비합리적 신념이 있는지 없는지는 스스로 성찰해 보아야 할 사항이지만, 이것을 잘 모르겠다면 상담 등을 통해서 자신의 심리적, 정서적, 정신적 건강에 대해서 체크를 해 보는 것도 좋은 방법이 될 것이다. 아울러 비합리적인 신념이 있다면 알고만 넘어갈 것이 아니라, 신념의 변화를 통해서 삶의 변화를 만들어야 한다.

이것은 개인의 행복뿐만 아니라, 부부와 가족의 행복에도 매우 중요하다.

부디 참고하시길...

홈페이지 : http://www.donghaeng7.net

전화문의 : 070-4079-6875

1 대 1 익명 채팅 상담 : https://open.kakao.com/o/sizossgb