[상담칼럼]상담과 수다의 차이점은?

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사람들은 스트레스를 받게 되면, 수다나 뒷담화 등을 통해서 그 스트레스를 푸는 경우가 많다. 상당히 괜찮은 스트레스 해소법이다. 그런데 이렇게 하고도 마음의 평화와 안정이 찾아오지 않는 경우도 있다. 수다와 뒷담화를 할 때는 카타르시스가 있었는데, 그 자리에서 돌아서면 다시 원점으로 돌아가는 듯한 느낌이 들 때가 있다는 것이다. 그래서 오늘은 상담과 수다의 차이점을 이야기하고 싶다.

가장 결정적인 차이점은 상담에는 목표가 있다는 것이다. 즉 변화를 위한 목표가 존재하는 것이 상담이다. 따라서 일반적인 대화와 상담적 대화는 차이가 많다. 일반적인 대화에서는 수다일 수도 있고, 뒷담화일 수도 있고, 넋두리일 수도 있지만, 상담적 대화에서는 어떤 목표를 가지고서 그 목표를 향한 대화를 하게 된다.

예를 들어보자.

부부간에 갈등이 존재한다고 하자. 그럼 상담목표는 부부갈등의 해소, 해결일 것이다. 그러나 수다나 뒷담화는 배우자에 대한 욕구불만을 토로하거나 배우자를 평가절하 하는 등의 불만해소, 비난과 비판으로 이어질 가능성이 높다. 아울러 상담적 대화에서는 부부의 구조적인 부분, 가치적인 부분 등에 대한 통찰, 성찰, 탐색을 하게 되지만, 수다와 뒷담화에서는 자신의 주장에 근거한 배우자 판단하기, 재단하기 등이 이루어질 가능성이 높다.

여기에 수다와 뒷담화의 마지막 말은 '다 잊어버려!'. '훌훌 털어버려!'와 같은 영혼 없는 이야기가 많다. 그런데 상담적 대화에서는 이런 말을 하지 않는다. 잊는다는 것, 털어버린다는 것이 오히려 억압이 될 수 있기 때문에, 그리고 이러한 억압이 또 다른 심리적 고통이 될 수 있기 때문에, 공감과 경청을 하면서 새로운 출구를 상담사와 함께 찾는 작업을 하게 된다.

많은 대인관계에서 오는 갈등, 고통, 괴로움은 구조적인 부분과 가치적인 부분 등이 충돌을 일으키면서 생기는 경우가 많다. 그러니 마냥 잊고, 참는다고 해서 문제가 해결되는 것이 아니라, 구조적인 변화, 가치적인 변화가 이루어질 때, 부부갈등, 가족갈등 및 개인의 내적갈등을 해결할 수 있다. 그리고 이러한 것은 수다와 뒷담화를 통해서 잠시 해결되는 듯 보일 수 있지만, 근본적인 해결을 위해서는 목표가 있는 상담 등을 통해서, 삶의 변화, 생각의 변화, 감정의 변화, 행동의 변화를 이끌어 내어야만 극복이 되는 경우가 많다.

그러니 대인관계나 사회생활 속에서 스트레스와 갈등 등이 많다면, 수다와 뒷담화에 의존할 것이 아니라 목표가 분명한 상담의 도움을 받는 것이 좋다. 나름 상담과 수다의 차이점을 나열하였는데 여러분의 삶에 도움이 되셨으면 좋겠다.

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