[외도상담]외도 피해자의 무기력감

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배우자의 외도와 직면한 피해 배우자의 경우, 분노와 우울 그리고 불안보다 더 심각한 감정은 바로 무기력감입니다. 특히 배우자의 외도가 중단되지 않고 계속 이어질 경우, 피해 배우자는 무기력감에 빠지고 맙니다. 자신이 할 수 있는 것이 없다는 좌절감으로 인한 무기력감은, 평소의 삶을 허물어지게 하고 결국에는 자신의 감정을 조절하지 못하게 되는 악영향으로 이어지게 됩니다.

따라서 배우자의 외도와 직면을 했다면, 피해 배우자는 이러한 무기력감에 빠지지 않도록 상담치료를 받아야 합니다. 이것은 행위 배우자가 상담치료에 임하느냐 아니냐와 무관되게 말이죠. 왜냐하면 당신 자신이 너무나 소중한 존재이기 때문입니다. 아무리 행위 배우자가 마음을 고쳐 먹고 돌아온다고 하더라도, 당신 자신이 허물어지면 다른 문제가 생기게 됩니다.

무기력감은 나중에 분노와 이어집니다. 무슨 이야기냐 하면 자신이 힘이 없을 때에는 무기력감에 눌리지만, 어느 순간 자신에게 힘(Power)이 생기게 되면 무기력감이 분노로 돌변합니다. 그래서 무기력감에 빠졌던 피해 배우자들이 어느 순간에는 돌변하여서 분노가 폭발하는 모습을 보여 주는데, 현상적으로는 배우자의 외도가 그 원인인 것 같지만 심리적으로는 무기력감의 또 다른 모습이 표출되는 것입니다.

이러한 현상은 어릴 때 부모로부터 부정적인 양육을 받은 자녀들이 어릴 때에는 무기력감에 눌려 살지만, 나중에 성인이 되어서는 반대로 부모에 대한 분노로 감정이 변하는 것을 보면 더 극명하게 설명이 가능합니다. 따라서 배우자의 외도 이후에 무기력감에 빠지지 않도록 그리고 빠졌다면 그곳에서 벗어나기 위해서 상담치료가 필요합니다.

그런데 가끔 보면 자신의 고통과 괴로움을 알면서도 행위 배우자가 상담치료에 임하지 않는다고 상담치료를 거부하는 피해 배우자들이 있습니다. 그리고 무기력감에서 허덕이면서 일상은 허물어지고, 모든 것의 원인은 배우자의 외도라는 변치 않는 사실에 몰입되어서 더 이상의 출구를 찾지 않는 사람들도 있습니다. 매우 아쉬운 대목이 아닐 수 없습니다.

그러니 배우자의 외도와 직면을 했다면, 일단 자신의 심신부터 챙기는 지혜로운 피해 배우자가 되길 바랍니다. 외도사실에 몰입하고, 행위 배우자를 힘으로 이겨 보려고 그리고 행위 배우자의 버릇을 고쳐 보겠다고 파워게임만을 한다면, 그것은 더욱 더 큰 무기력감을 가지게 되며 이러한 무기력감이 자신의 감정을 잘 다스리지 못할 때, 분노, 우울, 불안 등으로 스트레스를 받게 됩니다.

부디 참고하세요~

 

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