[외도상담]외도 후 통찰을 얻으려면

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외도 후 필요한 것 중의 하나는 '통찰'이다. 통찰을 다른 말로는 '성찰'이라고 한다. 외도 직면 후 외도행위자의 죄책감과 외도피해자의 피해의식이 만나게 되면, 부부 사이에 갈등과 분쟁, 공격과 비난이 오고 가게 된다. 촉발요인은 배우자의 외도이지만, 그럼에도 불구하고 외도 직면 후 어떻게 대처하느냐가 매우 중요한데, 그 중의 반드시 챙겨야 할 것은 통찰이다.

 

그런데 많은 외도부부들은 통찰을 하지 못한다. 아니 하지 않는다. 그 이유는 통찰을 할 마음의 여유와 시간적 여유가 없다. 오직 '외도'라는 사건에 몰입하여서 통찰할 기회를 가지지 못하는 것이다. 그러다 보니 외도 후 이혼을 하거나 계속 살아갈 경우, 통찰 부족으로 인하여 추가적인 외도의 위험성은 그대로 남아 있다.

 

통찰이란 나의 생각을 살피는 것이 아니다. 나의 내면에 있는 것을 살피는 것이다. 이것을 전문용어로는 무의식을 탐색한다고 한다. 우리의 무의식에는 수많은 욕구와 욕망들이 가득차 있다. 이러한 욕구와 욕망들은 우리가 태어나서 자라고 성장하는 과정 속에 저장한 것들이다.

 

이 중에는 과잉충족 되어 저장된 것도 있고, 결핍임에도 불구하고 저장된 것이 있다. 전자는 알겠는데, 후자는 무엇이 저장되었다는 것일까? 그것은 바로 결핍을 채우고 싶어하는 욕구와 욕망이 저장되어 있는 것이다. 외도행위자들을 보면, 과잉충족과 결핍 중 어느 한 가지 현상을 가지고 있다.

 

과도한 사랑과 인정을 받은 사람이나, 사랑과 인정에 결핍된 사람의 공통점은, 사랑과 인정에 대한 욕구과 욕망이 과도하게 강하다는 것이다. 전자가 과잉충족을 계속 누리려고 한다면, 후자는 결핍된 것을 채우려고 하기에, 본질적으로 같은 증상을 보이는 것이다.

 

따라서 자신의 내면에 어떤 과잉충족과 결핍이 있는지를 통찰해 보아야 한다. 이를 위해서 분주하거나 부산하면 통찰은 불가능하다. 일반적으로 과학 연구자나 심리학자들의 이야기를 들어 보면, 자신의 어떤 가설에 대한 연구와 이론을 만들어 내는데에 있어서, 통찰의 경험을 가진 적이 있다고 하는데, 이들의 경험이 말해주는 것 중 하나는, 통찰이 머리를 싸매고 의식적으로 연구하는 시간보다 자유로운 휴식을 즐기는 시간에 나타났다는 증언이다.

 

외도부부에게 필요한 것이, 이런 시간과 환경이다. 다시는 외도하지 않겠다고 혹은 외도를 하면 안 된다는 것에 몰입하는 순간, 우리는 통찰을 할 시간을 놓치게 된다. 의식적인 통찰은 무의식적 통찰을 방해한다. 결국 수박 껍데기 핥듯이 외도 문제를 다루고 넘어가다 보니, 외도의 재발과 습관적 외도가 반복되게 된다.

 

외도의 원인 중 배우자 요인보다 행위자 요인이 더 크다고 나는 본다. 즉, 외도행위자의 내면에 있는 욕구와 욕망요인이, 배우자 요인보다 더 크다고 보기 때문에, 통찰이 필요하고 통찰의 시간이 필요하다. 따라서 외도상담은 도덕교육을 받는 시간이 아니라, 외도부부가 각자 통찰하는 시간이 되어야 한다.

 

이를 위해서 외도상담사는 통찰을 잘 할 수 있도록 도와준다. 이러한 것이 잘 이루어질 때, 추가적인 외도를 예방할 수 있고, 이러한 과정을 통해서 외도피해자의 마음의 상처도 치료가 될 수 있다. 부디 참고하시길~

 

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