[상담칼럼]개인상담이냐? 집단상담이냐?

 

 

- 공진수 센터장 소개 -

​건국대학교 미래지식교육원 아동교육아카데미 아동심리상담사/놀이치료사 지도교수

가정폭력 전문상담원

학교폭력 예방상담사

음악심리상담전문가 (음악치료사)

미술심리상담사 (미술치료사)

에니어그램 상담사

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​www.동행심리치료센터.kr

070 4079 6875

메일상담 : kongbln@daum.net​

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상담에는 개인상담과 집단상담이 있다.​ 나도 일주일에 일부분은 집단상담의 임상을 하며 대부분은 개인상담을 한다. 그런데 개인상담과 집단상담에는 각각의 장단점이 있다. 따라서 내담자들이 개인상담을 할지 집단상담을 할지 결정을 해야 할 경우를 위해서 아래에 몇 자 적어본다.

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개인상담은 말 그래도 1대 1의 면대면 상담으로 이루어진다. 상담사의 비밀보장 원칙에 따라서 내담자는 자신의 문제를 진솔하게 개방할 수 있으며, 자아성찰이나 내적심리치료를 할 수 있는 장점이 있다. 그런데 비용적인 측면에서는 조금 부담이 될 수 있다. 아울러 상담사나 치료사와의 관계형성이 쉬울 수 있다.

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여기에 비해서 집단상담은 일단 비용적인 측면에서 덜 부담이 될 수 있다. 그런데​ 상담사나 치료사와의 관계형성에는 어려움을 겪을 수 있으며, 다른 집단구성원들이 있는 관계로 내담자의 내면을 다 개방하거나 치료 받기에는 한계가 있을 수 있다. 따라서 예방적 상담이나 인간관계훈련 그리고 개인의 감정, 동기, 가치, 행동 그리고 태도 등에 대한 접근에 중점을 둔 집단상담은 개인의 내적인 부분보다는 집단역동에 의한 상담적 혹은 치료적 개입을 한다.

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따라서 어느 것이 더 좋고 어느 것이 안좋고라고 말할 수 없다. 다만 개인상담과 집단상담은 그 역동감이 다르기 때문에 느낌에 따라서 개인상담을 선호하는 내담자가 있는 반면, 어떤 분들은 집단상담을 선호하기도 한다.

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나 역시 정신건강의학과 병동을 찾을때나 학교 등 기관을 찾을 때에는 일반적으로 집단상담을 실시한다. 그런데 이러한 곳을 방문하여 집단상담을 하다보면 각 내담자의 성향에 따라서 집단상담을 부담스러워하는 경우가 자주 있다. 한 사람씩 감정과 느낌 그리고 생각을 나누는 시간에 잘 표현하지 않거나 집단 안에 들어와 있는 것 자체를 부담스러워하여 들락달락하는 내담자에서부터 침묵으로 일관하는 내담자까지.....

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사회성과 관계성을 형성하는 것에 어려움을 겪고 상담사나 치료사와의 신뢰관계를 맺는 것에도 부담스러워하며 자신을 보여주는 것에 대해서도 부정적이거나 방어적인 경우도 잦다. 그러다 보니 집단상담에 참여해도 그 효과를 제대로 느끼지 못하거나 그 효과를 보지 못하는 경우가 있다는 것이다. 이럴 경우에는 개인상담을 권한다. 그리고 집단상담을 병행해 보는 것도 좋은 방법이다. 특히 동일증상에 대해서는 집단상담이 자조집단이 되어서 서로에게 지지를 해 줄 수도 있기 때문이다. 앞으로 심리상담이나 심리치료를 받고 싶은 분들에게 좋은 정보가 되길 바라면서.....