[부부연구]외도 후 - 배우자에게 외도를 들켰어요!

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사람들에게는 자신에게 불리한 것, 수치스러운 것, 두려운 것 등등을 숨기려는 심리가 있다. 예를 들어서 어릴 때 좋지 않은 성적표를 받은 아이들이 부모에게 잘 보여주지 않았던 기억을 가진 분들이 있을 것이다.

배우자 외도도 이와 비슷한 경향이 있다. 외도에 빠졌을 때에는 그 황홀함에 푹 빠져서 잘 모르지만, 이러한 사실이 배우자가 알거나 배우자에게 알려졌을 때, 외도 행위자들은 위에 적은 것과 같은 비슷한 심리에 빠질 수 있다. 숨기고, 방어하고, 변명하는 등의 행위를 통해서, 자신의 외도 행위를 감추고 덮으려고 하는 것인데, 여기에는 여러 가지 이유가 있으나 그 중의 몇 가지는 수치스럽고, 두렵운 감정 들도 포함이 될 것이다.

그런데 이런 것 아는가?

사람들의 심리 중에는 초두효과라는 것이 있다. 첫인상 효과라고 할 수 있는 이것은 처음에 어떤 모습이었느냐에 따라서 이어지는 모습들을 판단하더라는 것이다. 즉 배우자의 외도가 사실인데 그것을 회피하고 변명으로 일관하다 나중에라도 인정하고 사과를 할 경우, 피해 배우자는 초두효과에 걸려서 행위 배우자의 진정성을 의심하게 된다는 것이다.

그래서 처음에는 배우자 외도 때문에 감정이 끓다가도, 차후에 진실을 알게 되면 자신을 속인 것에 대해서 다시금 감정이 끓게 된다. 그런데 행위 배우자들은 이러한 피해 배우자의 심리를 잘 이해하려고 하지 않고, 자신만 보호하고 방어하려는 논리 속에 푹 빠져서 핑계와 변명 등으로 일관하는 경우가 많다.

그러니 시간이 지나면 지날수록 아픔과 상처가 치료되는 것이 아니라, 더욱 더 아픔과 상처부위가 커지게도 된다. 그리고 이러한 상황이 되면 그제서야 상담치료나 외도치료를 위해서 상담센터를 찾는 경우도 있다. 그러다 보니 부부상담, 외도치료 등에 들어가는 시간과 노력 그리고 경제적 비용이 길고 커질 수 밖에 없다.

만약 당신이 외도를 하였는데 배우자에게 그 사실이 알려지거나 배우자가 그 사실을 알게 되었는가?

그렇다면 자신을 보호하고 방어하려고 하지 말고, 빠른 문제해결을 위한 노력을 해야 한다.

비록 부끄럽고 두렵겠지만 주변 사람이 아니라 좀 더 중립적인 전문가와 상담 등을 통해서 도움을 받고, 피해 배우자에게 사과를 하며 진정성을 보여주기 위한 행위를 해야 한다. 오히려 적반하장식으로 피해 배우자를 비난하고 협박하며 경우에 따라서는 폭력까지 행사를 한다면, 그것으로 문제를 회피할 수는 있을지 몰라도 당신의 인생은 망가진다는 것을 아는가?

만약 당신이 외도를 할 정도의 용기가 있었다면, 외도 후에도 문제해결을 위해서 용기를 낼 수 있다. 다만 당신의 자존심이 상하기에 그러한 용기를 내지 못하는 것이다. 그러나 상담사나 전문가들은 당신에게 용기를 줄 수 있고, 당신과 당신의 배우자가 외도로 인한 아픔과 상처를 극복하고 회복할 수 있도록 도와줄 수 있다.

오늘날 우리 사회에는 너무나 많은 외도로 많은 가정들이 허물어지고 있다. 유부남과 유부녀의 외도도 너무 많기 때문에, 가정이 허물어지면 두 가정이 허물이지게 된다. 그리고 그 가정 안에서 자라나는 자녀들은 부부 못지않게 직접적 피해자가 된다. 자녀들에게 좋은 것을 물려주지는 못할 망정, 외도로 인한 마음의 아픔과 상처를 물려줄수도 있다.

그러니 당신이 외도의 행위자라면, 상담이 꼭 필요하다. 더군다나 외도 행위가 당신의 삶을 피곤하게 하는데에도 불구하고, 외도 행위를 멈출 수 없다면 당신은 이미 중독적 상황에 빠진 것인지도 모른다. 아울러 배우자에게 외도를 들켰음에도 그 행위를 멈추지 못한다면, 그것은 외도 파트너를 사랑하고 좋아하는 것이 아니라, 당신이 외도의 중독에 빠졌다는 것을 알아야 한다.

중독은 스스로 빠져나오기 어렵다. 의지만 있다고 해서 빠져나오는 것도 아니고, 생각만 한다고 해서 빠져 나올 수 있는 것도 아니다. 늪과 같이 다른 사람의 도움을 받지 못한다면, 움직이면 움직일수록 늪에 빠지는 것과 비슷하다.

부디 외도 사실을 배우자가 알게 되었다면, 피해 배우자에게 사과하고 위로하는 행위를 하여야 하지만, 그러한 것이 어렵거나 쉽지 않다면 심리상담이나 치료상담 등을 통해서, 당신의 자존감을 회복하고 외도의 문제를 해결하는 용기를 내어 보라.