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많은 사람들이 화 때문에 스트레스를 받는다.
화를 내고 나면 후회스럽고, 다시는 화를 내고 싶지 않다고 말을 한다.
그런데 정작 화가 나는 상황과 직면하면, 화를 잘 조절하지 못하고 산다.
화 내고, 후회하고, 다시 화 내고, 후회하고...
무엇이 문제인지 알 수도 없고, 점점 화를 잘 내는 사람으로 변해 간다.
화만 잘 조절해도, 사람들은 삶의 행복감과 만족감이 달라진다.
그러니 화라는 감정을 잘 조절하는 것은 중요하다.
이를 위해서 상담치료를 받는 사람들도 많다.
이러한 사람들을 위해서 상담치료 경험으로 글들을 모아 보았다.
관심 있는 분들의 애독을 권한다.
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