[외도상담]외도와 우울감

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배우자의 외도는, 외도 피해자에게 우울감이 생기게 만든다. 여기까지는 누구나 상식적으로 생각한다. 그런데 외도와 우울감은 두 가지 방향에서 살펴 볼 수 있다. 첫 번째, 외도 피해자는 배우자 외도로 우울감이 생긴다면, 두 번째, 외도 행위자는 우울감 때문에 외도를 한다는 것이다.

 

이런 관점에서 볼 때, 외도사건이 벌어졌다면, 외도 행위자나 외도 피해자 모두 우울감과 관련된 상담치료가 필요하다. 한 사람은 외도 사건으로 우울감이 생겼다면, 다른 한 사람은 우울감 때문에 외도를 했기 때문이다. 외도의 원인은 너무나 다양하다. 그 원인 중에는 우울감이 있다.

 

나는 이런 것을 외도상담을 하면서 알게 되었다. 그런데 외도 행위자의 우울감은 신기하게도 좌절했을 때에도 생길 수 있지만, 성공했을 때에도 생긴다는 것이다. 후자의 경우, 조금 의아스럽게 생각하는 분들도 있겠지만, 성공 후 그 다음 목표를 세우지 못한 사람들의 경우, 성공 후 허전함을 달래고자, 그리고 성공까지 가는데 억압하고 포기하고 있었던 욕구와 욕망에 대해서 보복소비와 같은 경우가 발생한다.

 

그래서 수능을 마친 고3 수험생들이 수능 후 일탈을 하듯이, 무엇인가 성취하고 성공한 후 그동안 억눌렀던 욕구와 욕망을 해결하는 면에서 외도를 하는 사람들도 있는데, 이러한 것이 성공 후 찾아오는 우울감과 관련이 있다. 학위를 받고 나서 행복감을 느끼는 경우도 있지만, 이거 하나 획득하고자 내가 이렇게 고생했나 하는 허무함이 다가올 때, 성취와 성공 후 우울감이 찾아온다는 것이다.

 

이럴 때 많은 사람들은, 본능과 욕망으로 그 문제를 해결하려고 한다. 그래서 어떤 사람은 약물이나 마약으로 해결하고 하고, 어떤 사람은 술로 해결하려고 한다. 그리고 또 어떤 사람은 외도로 그 허전함, 허탈함, 그리고 우울함 등을 해결하고 한다. 그래서 좌절한 사람뿐만 아니라 성취와 성공을 얻은 사람들도, 외도에 쉽게 빠지는 것을 볼 수 있다. 어찌 되었든 우울감과 관련이 있다.

 

여기에 외도 피해자의 우울감은, 외도사건 직면 후 정상적인 프로세스이다. 배우자가 외도를 했다는 것은 수치심, 그리고 배신감을 가지기에 충분할뿐만 아니라, 외도 피해자가 어떻게 할 수 있는 것이 없기 때문에, 그 답답함이 우울감으로 이어지는 것이다.

 

행위 배우자를 통제할 수도 없고, 검열할 수도 없으니, 마음 속에는 답답함이 가득할 수 밖에 없다. 이혼을 하자니 두렵고, 안 하자니 너무 화가 나는데, 이것 역시 어떻게 할 수 없다는 답답함으로 우울감이 찾아온다. 따라서 외도와 우울감은 외도 피해자뿐만 아니라, 외도 행위자 모두에게 있는 증상이다.

 

따라서 이러한 우울감에 대한 해결, 그리고 우울감을 다루는 것에 대한 대안이 없으면, 외도는 재발될 수 있다. 결국 추가적인 외도를 예방하지 못하고, 동일한 상처와 아픔을 받을 수 밖에 없는 것이다. 아울러 우울감이 오랜 시간 지속되면 우울증이나 우울장애로 진행이 될 수도 있는데, 이렇게 되면 만성적인 우울로 인하여 삶이 더 피곤해지고 고단해질 수 있다.

 

그러니 외도사건과 직면을 했다면, 외도 행위자와 외도 피해자는 외도의 원인이나 옳고 그름을 따지기에 앞서서 우울감에 대한 상담치료, 부부상담, 외도상담을 받는 것이 더 합리적이고 지혜로운 선택이다. 부디 참고하시길~