[심리칼럼]성인 애착 유형

- 공진수 센터장 소개 - 

​건국대학교 미래지식교육원 아동교육아카데미 아동심리상담사/놀이치료사 지도교수 

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부부상담을 해 보면 재미있는 현상 중에 이런 것이 있다. 남편과 아내를 각각 개별상담한 후 함께 동석을 하면, 두 분 중 한 분이 '이 사람 문제가 뭐지요?'라고 불쑥 질문을 던지는 것이다. 즉 현재의 부부갈등 원인이 바로 상대방이라는 어감이 들어간 질문이라고 할 수 있는데, 오늘은 여기와 관련해서 몇 자 적어보고 싶다.

부부간의 관계를 애정관계라고 볼 수 있다. 그런데 애정관계 못지않게 중요한 것이 있으니 그것은 바로 애착관계이다. 애착관계란 아이가 이 세상에 태어나서 부모와 맺는 관계를 말한다. 전적인 신뢰와 사랑이 바탕이 된 애정관계, 신뢰관계를 애착관계라고 할 수 있다. 이 애착관계는 매우 중요하다고 많은 심리학자들은 주장한다. 그 이유는 이 애착관계를 어떻게 맺어주느냐에 따라서 아이가 앞으로 이 세상을 살아가는데에 큰 영향을 미치기 때문이다. 따라서 이런 관점에서 볼 때, 혹 산후우울증을 겪는 산모가 있다면, 방치하지 말고 심리상담을 받는 것이 바람직하다. 왜냐하면 산후우울증으로 인하여 아이와 애착관계 형성에 방해를 받을 수 있기 때문이다.

다시 본론으로 돌아오자. 그럼 애착관계는 아이 때만 있는 것일까? 그렇지 않다고 한다. 성인도 애착관계가 있다는 것이다. 특히 사랑하는 남녀 사이에도 애정관계 뿐만 아니라 애착관계가 잘 형성이 되어야, 관계 스트레스도 적게 받고 좀 더 행복한 관계가 이루어지며, 결혼을 하게 되면 행복한 결혼생활, 부부생활로 이어진다고 한다. 여기에서 중요한 것은 남편과 아내가 각각 어릴 때부터 어떤 애착관계의 유형을 지니고 살아왔느냐가 관건인데, 이러한 부분에 대한 성찰이 없이 부부갈등이 일어났다고 상대방에게 그 책임과 원인을 묻는다면, 문제는 점점 복잡하게 되어간다.

그럼 성인 애착관계 유형에는 어떠한 것이 있을까? 학자마다 조금씩 차이는 있지만 크게 보면 별 차이는 없는데, Bartholomew 와 Horowitz에 의하면 안정형, 몰두형, 거부형 그리고 두려움형이 있다고 한다. 여기에 대해서 조금 쉽게 설명하면, 안정형의 경우에는 자기 긍정과 타인 긍정의 도식을 가지고 있다. 따라서 다른 사람과의 관계 맺기에도 원할하고, 다른 사람이 자신을 의지할 때에도 편안하게 받아들이는 사람이라고 할 수 있다. 몰두형의 경우에는 자기 부정과 타인 긍정의 도식을 가지고 있다. 따라서 다른 사람과의 관계맺기는 원하지만, 다른 사람들은 자신과 가까워지는 것을 꺼리는 것 같다고 느낀다. 그럼에도 불구하고 관계맺기에 몰두하는 편이라고 할 수 있다. 양가감정이 많을 수 있다. 거부형의 경우에는 자기 긍정과 타인 부정의 도식을 가지고 있다. 따라서 다른 사람과의 관계 맺기를 별로 좋아하지 않는다. 홀로 있는 것이 더 편할 수 있다. 마지막으로 두려움형은 자기 부정과 타인 부정의 도식을 가지고 있다. 이들은 다른 사람과 가까워지면 두려움을 느낀다. 상처를 받을까 방어적으로도 변한다. 따라서 친밀감에 대한 두려움과 함께 사회적으로 회피하고자 한다.

긴 내용을 너무 간추려서 적다보니, 혹시 읽는 분들에게 혼란이 없을지 모르겠다. 그럼에도 불구하고 다시금 정리하면, 부부는 각각 위의 유형 중에 한 유형을 가질 수 있다. 그리고 안정적 애착관계가 아닌 몰두형이나 거부형 그리고 두려움형의 애착관계 유형을 가졌을 경우, 부부간에는 갈등이 생기기 쉽고 그 갈등은 아픔과 상처를 줄 수 있다. 따라서 부부상담에서는 이러한 부분에 대한 성찰과 조사 및 상담을 하여서 왜곡된 애착유형이 있다면, 그것을 안정적 애착유형이 될 수 있도록 도와준다.

결국 당신 때문에 부부관계가 불편하거나 나빠진 것이 아니라, 나 때문에 그리고 나의 관점과 애착유형 때문에 상대방과의 관계맺기에서 실수를 하거나 실패를 하는 것이다. 따라서 상대방을 비난하거나 비판하기에 앞서서, 자신의 모습은 어떠한지를 먼저 아는 것은 부부상담에서 매우 중요하다. 왜냐하면 변화라고 하는 것은 상대방이 변해서가 아니라, 자신을 잘 알수록 더욱 빨리 이루어지기 때문이다. 성인 애착관계 유형에 대해서는 간단한 설문지와 면대면 상담을 통해서 좀 더 쉽게 알아볼 수 있다. 참고하시길.....