[외도연구]외도 피해자의 심리적 홀로서기

홈페이지 : www.동행심리치료센터.kr  

전화문의 & 강의의뢰 : 070 4079 6875

전화상담 전용 : 070 4098 6875

페북 연결 : https://www.facebook.com/jinsu.kong

 

배우자 외도 후 외도 피해자의 경우, 심리적으로 홀로서기를 해야 한다. 그런데 배우자 외도의 충격으로 인하여 심리적 홀로서기를 잘 하지 못하게 된다. 그리고 심리적 홀로서기가 되지 않다 보니, 다양한 신경증적 증상에 시달리기 시작한다. 불안, 우울, 분노 등등 그 증상은 사람에 따라 다르지만, 결국 괴롭고 힘들며 죽고 싶은 감정 속에서 헤어나오지 못한다.

아울러 외도 행위자의 변화만을 고대하거나 기대하면서, 자신의 상처와 아픔에 대해서는 치료하지 않으려는 모습을 보이기도 하는데, 이럴 경우 외도 피해자의 심리적 홀로서기는 매우 어렵게 된다. 따라서 배우자 외도 후 상담치료는 피해자의 경우, 심리적 홀로서기를 할 수 있도록 도와주게 된다. 이를 위해서는 마음 속에 그리고 뇌리 속에 침투해 있고 내재되어 있는 충격, 트라우마, 상처와 아픔에 대한 치료는 반드시 해야 한다.

그런데 가끔씩 배우자 외도로 스트레스와 상처 그리고 아픔과 고통 속에 있다는 피해자들의 전화문의를 받으면서도, 정작 상담치료를 통한 치료적 작업에 대해서는 '생각해 볼게요!', '다음에 할게요!'. '꼭 해야 하나요?', '그냥 참아보죠!', '시간이 약이겠지요?' 등등의 말을 하는 피해자들을 보면, 작은 불씨를 큰 화마로 키우는구나 하는 마음에 아쉬울 때가 많다.

시간이 흐르면 충격에 대해서, 상처에 대해서, 아픔에 대해서 기억력은 약해질 수 있으나, 정작 사라지는 것은 아니기 때문에, 비슷한 상황과 동일한 사건과 다시금 직면하게 되면 과거에 묻혀 두었던 상처와 아픔이 다시금 올라오면서, 외도 피해자들의 경우에는 다시금 아픈 상처와 고통의 시간을 보내게 된다. 여기에 미진한 대처를 하는 피해자들의 모습을 본 행위자들의 경우에는, 배우자 외도의 심각성에 대해서 가볍게 여기는 등의 부정적 학습효과가 생기면서, 추가적인 외도행위로 이어지기도 한다.

심리적 홀로서기란 이혼을 하라는 것이 아니다. 심리적으로 더 건강해지고, 심리적으로 독립적이며, 자율적인 모습을 갖는 것을 말한다. 부부의 삶도 있지만 개인의 삶도 있기 때문에, 어떤 선택과 결정 그리고 판단 등을 할 때 배우자에게 의존하는 것이 아니라, 당당해지는 것을 말한다. 따라서 행위 배우자의 변화에 의해서 당신의 삶이 결정되는 것이 아니라, 행위 배우자의 변화와 무관되고 당신의 삶을 변화시키는 힘은 바로 심리적 홀로서기가 가능하냐에 달려 있다.

심지어 배우자 외도로 인하여 이혼을 선택한 경우에도 심리적 홀로서기 되지 않았을 경우, 이혼까지는 성공할 수 있을지 모르나 이혼 후의 삶에 대한 성공은 보장할 수가 없다. 왜냐하면 당신이 심리적 홀로서기에 실패했거나 심리적 홀로서기를 시도하지 않았기 때문이다. 그러니 배우자 외도 후 특히 피해자의 심리적 홀로서기는 매우 중요하다.

이를 위해서 상담치료가 필요하며, 상담치료 과정 속에서 당신의 모습과 상태 등을 좀 더 명료하게 알고, 부족한 부분에 대한 보완과 변화를 하지 않는다면, 배우자 외도로 인한 상처뿐만 아니라, 그 이후의 부족한 수습으로 인하여 당신의 고통은 계속 이어질 수 밖에 없다. 그리고 이러한 상황에서 행위 배우자의 언행만을 따지기 시작하면, 당신의 고통은 완화되지 않은 상태에서 시간이라는 귀중한 자산을 소진하게 되는 결과가 된다. 아울러 차후에라도 상담치료에 임할 경우, 그동안 잃어 버린 시간에 대해서도 치료가 필요하니, 이중 삼중으로 손해가 되는 것이다.

바라기는 배우자 외도를 인지한 후 상담치료에 빨리 임하면 임할수록 피해자의 고통은 완화될 수 있으며, 행위자의 추가적 외도를 방지할 수 있다. 이미 지나간 사건에 대해서는 용서가 되지 않지만, 그렇다고 지나간 사건에 대해서 물고 늘어진다고 해서 문제가 수습되는 것은 아니다. 더군다나 배우자 외도를 인지한 후의 심리적, 정신적, 정서적, 행동적, 관계적 상태는 매우 불안정하기 때문에, 행위자가 되었든 피해자가 되었든 추가적인 상처와 아픔을 주고 받을 가능성이 높다. 그러니 최대한 빠르게 전문가 상담을 받아보는 것은, 상담치료의 지속여부를 떠나서 첫 번째 해야 할 일이다.

혹 당신이 배우자 외도의 피해자인가? 심리적 홀로서기를 할 수 있도록 상담치료를 받으라. 행위자가 동참하느냐 아니냐에 관계없이 일단 당신부터 시작을 하라. 배우자 외도도 불행이지만, 배우자 외도 후 어떻게 해야 하는지에 대해서 출구를 찾지 못하는 것은 더욱 더 불행한 일이다. 부디 참고하시길...

당신이 아픈 것은 상처 때문이 아니고, 치료를 받지 않아서이다. - 공진수 -