분노조절 103

[외도상담]외도 직면 후 외도피해자의 분노 이유

전화문의: 070-4079-6875 동행심리상담센터 카카오톡 상담방: https://open.kakao.com/o/sizossgb 동영상 보기: https://youtu.be/lFr4iIvHjqs 심리상담 신청서: https://forms.gle/CxYyPYvt2BDu111S9 상담 신청을 위한 신청서 양식 저희 동행심리상담센터에 상담 신청을 위한 신청서 양식입니다. 아래 사항을 채워주시면 연락처로 연락을 드리겠습니다. 고맙습니다~ docs.google.com 센터장 신간 구입: http://www.yes24.com/Product/Goods/104742163 결혼은 환상이고 부부는 현실이다 - YES24 부부상담사가 수많은 부부를 만나고 그들의 얘기를 듣고 깨달은 ― 슬기로운 결혼생활 이야기부부는 천생연..

외도상담칼럼 2022.05.27

[상담칼럼]분노를 표현하면 분노는 사라진다

전화문의: 070-4079-6875 동행심리상담센터 카카오톡 상담방: https://open.kakao.com/o/sizossgb 동영상 보기: https://youtu.be/8d06N0HplKk 견적 의뢰하기: https://forms.gle/CxYyPYvt2BDu111S9 상담 신청을 위한 신청서 양식 저희 동행심리상담센터에 상담 신청을 위한 신청서 양식입니다. 아래 사항을 채워주시면 연락처로 연락을 드리겠습니다. 고맙습니다~ docs.google.com 센터장 신간 구입: http://www.yes24.com/Product/Goods/104742163 결혼은 환상이고 부부는 현실이다 - YES24 부부상담사가 수많은 부부를 만나고 그들의 얘기를 듣고 깨달은 ― 슬기로운 결혼생활 이야기부부는 천생연분..

심리상담칼럼 2022.02.21

[상담칼럼]분노하는 사람들

전화문의: 070-4079-6875 동행심리상담센터 카카오톡 상담방: https://open.kakao.com/o/sizossgb 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 사람을 살리는 동행심리상담센터 동행심리상담센터에서 운영하는 유튜브입니다 전화문의는 070-4079-6875로 해 주세요^^ 고맙습니다~ 공진수 센터장 자격증 및 저서 - 임상심리사 - 부부상담사 - 가족상담사 - 음악치료사 - 미술치료 www.youtube.com 견적 의뢰하기:https://forms.gle/CxYyPYvt2BDu111S9 상담 신청을 위한 신청서 양식 저희 동행심리상담센터에 상담 신청을 위한 신청서 양식입니다. 아래 사항을 채워주시면 연락처로 연락을 드리겠습..

심리상담칼럼 2022.02.04

[상담칼럼]열등감이 심한 사람

전화문의: 070-4079-6875 동행심리상담센터 카카오톡 상담방: https://open.kakao.com/o/sizossgb 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 사람을 살리는 동행심리상담센터 동행심리상담센터에서 운영하는 유튜브입니다 전화문의는 070-4079-6875로 해 주세요^^ 고맙습니다~ 공진수 센터장 자격증 및 저서 - 임상심리사 - 부부상담사 - 가족상담사 - 음악치료사 - 미술치료 www.youtube.com 인간이 가지고 있는 정서는 나쁜 것도 좋은 것도 아니다. 그럼에도 불구하고 정서가 어느 방향으로 흐르느냐에 따라 정서는 전혀 다른 결과를 가져오기도 한다. 그 중의 하나가 열등감이다. 일단 열등감이 심한 사람들은, 자..

심리상담칼럼 2021.12.23

[상담칼럼]분노의 품격을 보면, 그 사람의 인격을 알 수 있다

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 예약을 위한 오픈채팅방: https://open.kakao.com/o/sizossgb 국가에는 국격이 있고, 사람에게는 인격이 있다. 국격은 평소 잘 모르나, 위기 상황에 직면했을 때 알 수 있다. 국격이 있는 나라도 어려움은 겪을 수 있지만, 위기를 차분하게 대처하고 수습을 한다. 인격 역시 마찬가지이다. 평온할 때에는 인격이 고상하게 보여도, 그 사람에게 위기의 순간이 찾아 왔을 때, 어떻게 대처하는지를 보면, 그 사람의 인격을 알 수 있다. 특히, 여러 가지 감정 중에서 분노와 관련하여 그 사람의 분노품격을 보면, 그 사람의 인격을 알 수 있다. 분노라는 것은 여러..

심리상담칼럼 2021.10.07

[상담칼럼]분노중독

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 분노, 분노조절의 문제로 스트레스를 받는 분들이 있다. 이것은 분노를 잘 내는 사람도 그렇지만, 분노를 잘 내는 사람과 함께 생활하는 분들에게도 마찬가지다. 오죽하면 분노조절장애까지 있을 정도다. 그런데 오늘은 분노중독이라는 관점에서 이야기를 하고 싶다. 우리는 이 세상을 살아가면서 많은 것들을 학습하고, 그 학습이 반복되면 버릇이나 습관이 된다. 그리고 그 가운데에는 중독이라고 불러지는 경우도 있다. 중독이라고 하면, 의존 다음 과정이라고 할 수 있는데, 중요한 것은 일반적이고 정상적인 것은 중독이라고 부르지 않는다. 비일반적이고 비정상적인 경우를 중독이라고 부른다. ..

심리상담칼럼 2021.08.26

[외도상담]외도와 분노감

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 분노를 일으키는 사건이다. 특히, 외도 피해자의 분노는 매우 크다. 평소 분노감정을 잘 다스리는 분들이라 하더라도, 배우자의 외도사실을 인지하게 되면 분노가 폭발하게 된다. 따라서 외도와 우울감뿐만 아니라 외도와, 분노감도 외도상담, 부부상담, 그리고 상담치료에서 중요한 하나의 주제이다. 그럼 외도와 분노감에 대해서 한 번 따져보자. 첫 번째는 분노가 자주 폭발하다 보면, 외도부부가 분노부부로 변하게 된다. 처음에는 외도 피해자의 분노가 폭발하게 되지만, 시간이 지나면 외도 행위자의 분노도 폭발한다. 이렇게 되면 외도 피해자는 외도 행위자가 적반하장이라고 하면서,..

외도상담칼럼 2021.08.06

[상담칼럼]분노하면 말을 하면 말귀를 더 잘 알아 들을까?

전화문의 및 예약문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 우리가 이 세상을 살아가면서 착각하는 것 중에는, 분노와 관련된 것들도 있다. 그 중의 하나는 오늘 제목처럼 분노하며 말을 하면, 상대방이 말귀를 더 잘 알아 들을 것이라는 착각이다. 결론적으로 이야기를 하면, 이런 생각을 가지신 분들의 경우, 분노를 자주 내는 경향이 있다. 그리고 그 이유로는 분노하며 말을 하면, 상대방이 더 말귀를 잘 알아 듣더라는 것을 학습한 경우이다. 그런데 과연 그럴까? 일단 분노하며 말을 하면, 상대방은 그 분노 때문에라도 말을 들을 수는 있다. 그러나 말을 듣는 것과 말귀를 알아 듣는 것은 다르다는 것이다. 예를 들어 보자. 부..

심리상담칼럼 2021.05.22

[상담칼럼]분노조절에 실패하는 사람들의 특징은? (1)

전화문의 및 예약문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 이 세상을 살면서 화가 나게 만드는 일들은 너무나 많다. 여기에는 공적인 화, 즉 공분을 일으키는 일들도 있고, 개인적인 화, 즉 사분을 일으키는 일들도 많다. 전자의 예를 들라면, 자녀를 학대해서 숨지게 한 사건 등과 같은 소식을 접하면, 공분이 일어나기에 충분한 조건이 된다. 그런데 많은 경우 공분보다 사분 때문에, 인간관계의 어려움, 개인적인 스트레스, 그리고 부부나 가족 혹은 자녀와의 갈등 등이 일어난다. 그리고 이러한 분노 중에는 조절이 되지 않아 분노조절장애의 어려움을 겪는 분들도 많다. 아울러 이런 분들을 상담현장에서도 자주 접한다. 그래서 '분..

심리상담칼럼 2021.05.11

[심리칼럼]마음에 상처가 생기면? (1)

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 저는 습관적으로 포털의 뉴스나 유튜브의 댓글을 자주 보는 편입니다. 그리고 글 속에 담긴 사람들의 생각이나 심리를 나름대로 추측도 해 봅니다. 어찌 보면 직업병이죠. 그런데 이런 댓글들을 보다 보면, 우리 사회에 마음의 상처가 있는 분들이 많구나 하는 것을 자주 느낍니다. 말과 글에는 그 사람의 생각과 관점이 담기기도 하지만, 그 사람의 심리상태도 숨어 있습니다. 또한 글쓴이의 인격과 품격이 글 속에는 담겨 있습니다. 따라서 인터넷에 있는 글들 속에도 역시 그 글을 남긴 사람들의 심리상태가 숨어 있고, 그것을 민감하게 살펴보다 보면, 전반적인 우리 사회가 가지고 있는 마..

심리상담칼럼 2021.03.05