동행심리상담센터

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 상담일을 하다 보면, 묘한 상황의 경우들이 있다. 예를 들어서, 어떨 때는 외도상담이 많이 의뢰되고, 어떨 때는 우울증 관련 상담이 많이 의뢰되는 등, 나의 의지나 기대와는 무관하게 어떤 현상 혹은 증상에 치우친 상담의뢰가 몰릴 때가 있다. 이런 관점에서 최근에는 죽고 싶다는 사람들이 몇 사례 있었다. 그 이유는 각각 다르지만, 삶에 대한 미련과 기대, 그리고 희망이 사라졌다면서, 죽고 싶다고 말을 하는 사람들이 있었다. 그들의 이야기를 들어보면, 각각의 사연마다 아픔과 상처가 있고, 그리고 그로 인한 삶에 대한 자신감, 기대, 그리고 희망이 사라졌다는 것을 알 수 있다..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 한동안 외부임상을 하지 못하다가, 지난 달부터 본격적으로 외부임상을 다시 하고 있습니다. 아직은 코로나 19로 인하여 방역에 신경을 쓰면서 외부임상을 하는데, 오랫만에 외부임상을 하다 보니 착시현상인지는 모르겠으나 우울한 아동들, 그리고 청소년들이 더 늘어난 것 아닌가 하는 생각이 들 정도로 우울한 사람들이 많다는 것이죠. 그런데 이러한 케이스들을 임상하다 보면, 우울한 아이들이나 청소년들 개인의 기질적인 부분보다는 가족의 분위기 때문에 우울한 경우를 접하게 됩니다. 즉, 부모가 우울하거나 자녀가 우울한 것과 같이, 가족 중 우울한 사람이 있는 경우가 많다는 것입니다. ..

전화문의 및 예약문의: 070-4079-6875 영상보기: https://youtu.be/PlBzVypVtBw

전화문의 및 예약문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 2020년 코로나 사태가 벌어지고, 벌써 1년이란 시간이 지났습니다. 코로나로 인하여 우리의 삶은 알게 모르게 변하고 있습니다. 대표적인 것으로는 마스크 쓰고 사는 삶이 불편하지만 익숙해졌습니다. 그 외에도 답답하기는 하지만, 사회적 거리두기를 하면서 살아가는 삶도 조금은 익숙해진 것 같습니다. 그런데 이러한 생활의 변화 중에는 부정적인 부분도 많이 늘어났다고 합니다. 대표적인 경우가 중독이 많이 늘어났고 - 술, 야동 등등 -, 우울이나 불안으로 시달리는 사람들도 많이 늘어났다고 합니다. 다만 스스로 자각하지 못하거나, 자각을 하더라도 상담과 치료를 받지 ..

전화문의 및 예약문의: 070-4079-6875 영상보기: youtu.be/uk7Wbg0z8Uw

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 마음에 상처가 생기면이란 제목의 첫 번째 글에서는, 분노와 분노조절에 대해서 적어 보았다. 오늘은 다른 관점에서 접근해 보고자 한다. 우리가 마음에 상처가 생기면 분노하는 사람이 있는 반면, 속으로 참는 사람들도 있다. 예가 적절할지 모르나 길을 가던 아이들 중 실수로 넘어질 경우, 울음을 보이는 아이도 있지만, 그냥 아픔을 참는 아이들도 있다. 전자가 분노형이라면, 후자는 인내형이라고 할 수 있는데, 사실은 인내형이 아니라 억압형이다. 자신의 아픔을 억압하는 것이다. 그 이유는 억압을 했을 때, 이득이 생기기 때문이다. 자, 그럼 이 이야기를 한 번 풀어가 보자. 사람..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 상담을 하다 보면 안타까울 때가 많다. 그 중의 하나는 '미리 (치료를 하고) 예방을 했더라면 더 좋았을 것을···' 하는 순간과 직면할 때이다. 어떤 가정에 남편이 외도를 했다. 아내는 남편의 외도 앞에서 편집증이 생기기 시작했고, 하루 하루의 삶의 우울한 삶의 연속이었다. 그럼에도 불구하고 남편과 헤어질 수는 없었다. 그 이유는 첫째, 자녀 때문이었고, 둘째, 경제적인 자립에 어려움이 있었으며 - 만약 이혼을 한다면 -, 셋째, 아내의 부모 때문이었다. 특히, 아내의 어머니도 아버지의 외도를 겪은 분으로서, 자녀들 때문에 자신의 아픔과 고통을 억압하면 살아왔다. 아내..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 배우자의 외도와 직면한 피해배우자들은, 다양한 날들을 기억 속에 담게 된다. 배우자의 외도를 알게 된 날, 배우자가 이런 저런 명분으로 외도한 날 등등, 다양한 날들이 파편처럼 기억 속에 남게 된다는 것이다. 그 중에는 집안의 중요한 일이 있었던 날이나 피해배우자에게 중요했던 날 등에도 배우자가 상간자를 만났을 경우, 이러한 날들이 다가올 때마다 피해배우자의 외도에 대한 감정기복이 생기게 된다. 평소에는 피해배우자의 모습이 배우자의 외도에 대해서 어느 정도 망각하거나 해결된 것처럼 보이다가도, 이런 특별한 날들이 다가오게 되면 피해배우자들은 갑자기 감정기복이 생기고, 행..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 반짝 추웠던 추위가 물러가고, 미세먼지도 적당히 걷힌 날이다. 낮기온도 제법 올라가면서 봄이 코 앞에 와 있는 듯하다. 그럼에도 불구하고 코로나 19로 인한 일명 '집콕', '방콕'은 계속 이어진다. 보도에 의하면 금주부터 코로나 19 관련 백신이 수송된다느니, 접종된다느니 하는 소식이 들려오지만, 아직 코로나 19가 우리 곁을 떠나거나 극복하기에는 시간이 더 필요한 것 같다. 그래서 집에만 있다 보니 답답하기도 하고, 머리도 복잡해지는 것 같아, 집근처 승기천을 나가 보았다. 밝은 햇살에 적당한 바람, 그리고 상쾌한 공기가 눈과 귀 그리고 코를 만족시킨다. 아울러 수많..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 코로나 19가 장기화 되고, 사회적 거리두기로 사람 만나는 것도 어려워지며, 경제적인 어려움이 이어지면서 많은 분들이 우울해 하는 것 같습니다. 이러한 경우를 외인성 우울이라고 합니다. 다른 말로는 반응성 우울이라고도 하지요. 외부적 촉발사건에 의해서 생기는 우울을 말하는 것인데요, 문제는 이러한 우울감 혹은 우울함을 방치할 경우, 우울증으로 이어지는 경우가 많다는 것이죠. 우울증에 대해서 어떤 이들은 심리적인 감기라든지 혹은 독감이라든지 하면서, 누구나 걸릴 수 있고 시간이 지나면 극복할 수 있을 것처럼 표현을 하지만, 우울증은 가볍게 여길 증상은 아닙니다. 왜냐하면 ..