동행심리상담센터

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 배우자의 외도는, 외도 피해자에게 우울감이 생기게 만든다. 여기까지는 누구나 상식적으로 생각한다. 그런데 외도와 우울감은 두 가지 방향에서 살펴 볼 수 있다. 첫 번째, 외도 피해자는 배우자 외도로 우울감이 생긴다면, 두 번째, 외도 행위자는 우울감 때문에 외도를 한다는 것이다. 이런 관점에서 볼 때, 외도사건이 벌어졌다면, 외도 행위자나 외도 피해자 모두 우울감과 관련된 상담치료가 필요하다. 한 사람은 외도 사건으로 우울감이 생겼다면, 다른 한 사람은 우울감 때문에 외도를 했기 때문이다. 외도의 원인은 너무나 다양하다. 그 원인 중에는 우울감이 있다. 나는 이런 것을 ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 행위자뿐만 아니라, 피해자에게도 수치심을 준다. 그리고 배신감을 준다. 배신감이란 수치심 못지않게 인간을 괴롭히는 감정이다. 왜냐하면 배신감은 믿었던 사람에게 당하는 감정이기 때문이다. 외도는 행위자가 피해자를 배신하는 것이다. 따라서 외도사건과 직면한 외도 피해자는 배신감을 갖는다. 배신감은 상대방을 증오하게 만든다. 또한 배신감은 상대방을 믿지 못하게 만든다. 아울러 배신감은 배신 당한 사람에게 비참함을 준다. 따라서 외도사건 직면 후 외도 피해자가 보여주는 불안, 분노 등은 이런 배신감과 상관관계가 높다. 믿었던 배우자로부터 당하는 배신으로 말미암아, 배신감..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 행위자뿐만 아니라, 피해자에게도 수치심을 준다. 인간의 감정은 수 십 가지 이상이지만, 그 중의 가장 힘든 감정을 손꼽으라면, 나는 두 가지를 손꼽는다. 그 중의 하나가 수치심이다. 성경에도 나오지만, 인간이 에덴동산에서 죄를 짓고, 가장 먼저 한 것은 바로 몸을 가리는 것이었다. 바로 수치심을 가리고 싶었다. 그래서 그런지 의식주에서 '의'가 가장 먼저 나오는 것도 이와 관련 있다. 그런데 외도 후 수치심은 행위자에게만 강한 것이 아니라, 피해자에게도 강하다는 것이다. 배우자가 외도했다는 것을 인지하게 되면, 홧김에 배우자의 원가족이나 피해자의 원가족에게 외도사..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 부부나 가족상담을 해 보면, 대화와 소통 때문에 고통을 겪는 경우가 있다. 그 중에서 개방성과 수용성 때문에 고통을 겪는 경우가 있다. 그래서 오늘은 개방성과 수용성을 한 번 다루어 본다. 개방성이라고 하면, 자신의 생각이나 느낌, 그리고 욕구 등에 대한 개방을 말한다. 이는 자신을 타인에게 이해시키기 위해서 필요한 속성이다. 그런데 감정을 억압하는 사람, 자격지심이 강한 사람, 자존감이 낮은 사람, 자신의 생각이 유치하다고 생각하는 사람, 자신은 바보 같다고 생각하는 사람, 다른 사람으로부터 거부를 많이 당한 사람, 감정에 대해서 무감각한 사람 등은, 자신에 대한 개방..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 개인, 부부, 그리고 가족상담을 하다 보면, 기억과 관련된 갈등이 있다. 동일한 사건에 대해서도 다르게 기억을 하면서 생기는 현상이다. 특히, 부부나 가족상담에서 이러한 것이 더 강하다. 그럼 여기에서 한 번 물어보자. 내가 기억하는 것은 얼마나 정확할까? 기억에는 망각과 왜곡 두 가지 현상이 벌어진다. 기억이 오래될수록 잊혀지는 부분도 있지만, 자신이 기억하고 싶은 것만 기억하는 왜곡도 있다. 심지어 이러한 기억도 다시금 인출하는 과정에서 한 번 더 왜곡될 수 있다. 확대해석이 되거나 축소해석이 되기도 하고, 파편적으로 기억이 나오기도 한다. 그래서 기억에 대한 것은 ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 2021년 전반기를 보내며 몇 가지 계획을 세웠다. 그 중의 하나가 책을 한 권 쓰자는 것이었다. 초고는 계획대로 5월 말까지 썼다. 그리고 출판사에 보냈다. 이어서 시작된 수정작업. 다시금 내가 쓴 글을 읽어 보았다. 그리고 그 속에서 발견한 나의 글쓰는 모습에 깜짝 놀라고 말았다. 먼저 수많은 비문들이 숨어 있는 문장들이 먼저 눈에 들어온다. '지식인의 저주'처럼, 나는 알고 쓰는 글이기에, 누구나 다 이해할 것 같다고 열심히 썼다. 그런데 막상 다른 사람의 글이라고 생각하며, 다시금 읽어보니 말이 안되는 경우가 많다. 집중과 몰입이 주는 역효과 같다. 아울러 잠시 ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 가족은 잘 살고 못 살고를 떠나서, 매우 중요한 하나의 체계이다. 우리는 가족 안에서는 수많은 것을 배우고 익힌다. 관계를 맺는 법, 갈등을 해결하는 법, 그리고 상대방을 이해하거나 배려하는 법 등등 다양한 삶의 기술을 습득하는 곳이 바로 가족이다. 아울러 가족 안에서의 대화와 소통도 매우 중요한 과제이자 요소이기도 하다. 그런데 자녀들이 청소년 정도 되면, 사춘기와 함께 부모와 대화를 잘 하지 않으려고 하고, 부모 역시 대화를 회피하는 자녀의 스텐스에 맞추어서 잔소리나 가사와 관련된 필요한 말만 할 뿐, 정서나 감정, 그리고 생각 등과 관련된 대화는 회피하는 경우가 잦..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 우리나라 사람들은 집단적 무의식으로 유교적인 정서를 가지고 있다. 사회가 서구화 되었다고는 하지만, 집단적 무의식은 쉽게 바뀌지 않는다. 그러다 보니 자녀들을 키울 때에도 유교적인 집단적 무의식으로 양육하기도 하고, 훈육하기도 한다. 이러한 것이 과해서 학대나 방임 등의 뉴스가 나오는 경우도 있다. 중요한 것은 어떤 부모도 자녀들에게는 좋은 부모가 되고 싶은 욕구와 욕망이 가득한데, 실제로 그렇지 않은 경우가 잦다는 것이다. 특히, 자녀들을 억압하고 통제하며 조종하려고 하는 부모들이 있다. 이러한 경우, 부모의 자존감을 떠나서 이런 부모들의 심리에는 자녀들에게 대한 신뢰..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 분노와 관련해서 하고 싶은 이야기가 참 많다. 왜냐하면 개인상담이나 부부상담 혹은 가족상담을 해 보다 보면, 분노로부터 자유로운 사람은 한 명도 없었기 때문이다. 그런데 오늘은 분노와 관련된 우울도 함께 이야기를 하고 싶다. 우울과 분노의 원인은 다양하겠지만, 우울과 분노는 서로 밀접한 관계를 맺고 있다. 그래서 나는 우울은 분노가 자신에게 향한 것이라고 주장하고, 분노는 우울이 밖으로 폭발한 것이라고 주장을 한다. 따라서 우울한 사람은 자주 분노하지 않을 뿐, 내면에서는 분노가 강하게 존재할 수 있고, 분노하는 사람들은 우울함을 밖으로 폭발하면서 우울의 감정을 해결하려..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 가끔씩 자녀의 가출문제로 부모가 상담전화를 하는 경우가 있다. 이런 상담전화를 하는 부모의 목소리는 매우 다양하다. 체념한 듯한 목소리부터 화가 잔뜩 나 있는 목소리까지. 그런데 이런 부모의 목소리를 통해서 듣는 내용 중에는, 가출한 자녀가 모든 잘못을 저지른 것처럼 이야기하는 경우가 잦다. 그러나 이 세상에서 어느 한 편만 잘못이 있는 경우는 그렇게 많지 않다. 특히, 가족 내에서 벌어지는 다양한 현상들은 어느 한 사람의 잘못에서 기인한 것보다는, 가족구성원 모두가 서로 이런 저런 상호작용, 일명 '밀당' 속에서 벌어지는 경우가 더 잦다. 그런데 가출자녀가 있는 가정의..