동행심리상담센터

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 이혼이 흔한 시대다 보니, 재혼도 점점 흔해지는 시대다. 그러다 보니 부부상담도 세분화 된다. 부부상담, 외도상담, 가정폭력 관련 상담, 이혼상담, 재혼상담 등등. 나는 재혼상담을 매우 중요하게 본다. 왜냐하면 초혼보다 더 어려운 것이 재혼이기 때문이다. 많은 재혼부부들은 이러한 나의 생각에 대해서 쉽게 동의하지 않는다. 아마도 초혼생활의 실수는 되풀이 하지 않을 수 있다는 자신감 때문이리라. 그러나 재혼과 초혼은 여러 면에서 다르다. 초혼은 사랑과 호감 등으로 이루어진다면, 재혼은 필요에 의해서 이루어진다. 특히, 자녀를 가진 재혼자들은 재혼부부의 사랑과 신뢰보다는, ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 언제부턴가 자존감이란 단어가 우리 삶에 중요한 키워드가 되었다. 자존심과 다른 자존감은 누구에게나 필요하다. 자존감이 있는 사람들은 역경과 어려움과 직면해도, 자존감이라는 면역력으로 잘 버티고 극복하는 힘이 있다. 이에 자존감을 다루어 보고자 한다. 자존감이 높은 사람을 다루는 방법도 있지만, 그보다 자존감이 낮은 사람을 다루어봄으로써, 자존감이 높은 사람을 반대로 유추할 수 있다. 그럼 자존감이 낮은 사람들의 특징에는 어떤 것이 있을까? 1. 자아가 약하다. 자아는 우리 삶의 선택, 결정, 판단, 행동 등을 지배하는 우리 내면의 한 부분이다. 자아가 약하면, 앞에서 언..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도 후, 정확히 말해서 외도 발각 후 어떤 일들이 벌어질까? 외도와 직면한 부부 사이에는 많은 일들이 벌어진다. 그럼 하나씩 살펴보자. 1. 분방이다. 각자 방을 따로 사용하는 것이다. 거주환경에 따라서는 자녀들과 함께 방을 사용하기도 한다. 이런 것들이 갑자기 일어나게 되면, 자녀들을 혼란스럽다. 눈치 빠른 아이들은 엄마나 아빠 중에 이성 문제가 있었다는 것을 금방 눈치챈다. 따라서 분방은 되도록 하지 않는 것이 좋다. 등을 맞대고 자더라도 분방은 하지 않는 것이 좋다. 2. 분거이다. 예전에는 별거라는 말을 썼지만, 이제는 분거라는 말로 순화해서 사용한다. 분거는 ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 심리상담은 한 번으로 효과를 보기 어렵다. 이것을 이렇게 비유할 수 있다. 몸이 아파서 병원에 갔는데, 한 번 병원 방문 후 아픔이 사라지는 경우가 얼마나 될까? 이와 비슷하게, 심리상담도 한 번의 상담으로 효과를 보기 어렵다. 첫 번째 상담은 일반적으로 진단상담이다. 병리적으로 보면, 혈압 재고, 혈액 채취하는 과정이다. 진단상담만 받고 치료가 되었다면, 그 분은 상담이 필요 없는 분이었다고 할 수 있다. 따라서 심리상담을 받을 계획이라면, 중장기적 계획을 가지는 것이 좋다. 시간적으로도 그렇고, 경제적인 부담에서도 그렇다. 그런데 심리상담을 한 번 받았는데도 좋아지는..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 사람들은 책읽기 하면 '지식쌓기'라고 생각하는 면이 있다. 이것은 책읽기의 일부분이다. 책을 읽으면 지식이 쌓인다. 그러나 책읽기에는 다면적인 부분이 있다. 그 중의 하나가 바로 '생각하기'이다. 책을 읽다 보면 다양한 생각을 하게 된다. 같은 주제에 대해서 저자는 이렇게 생각하는구나 하고 깨닫기도 한다. 세상을 아무 생각 없이 사는 사람은 없다. 중요한 것은 자기 생각으로만 사는 사람이 있다. 자기의 경험과 학습에 근거한 자기 생각은 편협할 수도 있고, 편향적일 수도 있다. 그래서 자기 생각을 다른 사람과 공유하면서, 다른 사람들은 어떻게 생각하는지 나누는 것은 중요하..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 젊은 시절 가족을 위해서 열심히 일을 했던 사람들. 누구에게나 찾아오는 은퇴의 시간. 은퇴 후의 삶. 산 넘어 산이 바로 인생이다. 하나를 해결하고 나면, 다른 하나가 생기는게 인생이다. 그런데 은퇴라는 것은, 조금 다른 문제이다. 노후에 대한 준비를 어느 정도 해 놓은 사람에게도 마찬가지이다. 조만간 은퇴를 앞둔 분들을 만나 보면, 생각보다 많은 고민과 걱정, 그리고 스트레스를 가지고 있다. 대표적인 것은, 소속으로부터 벗어나는 것에 대한 불안, 두려움이다. 회사라는 것은 스트레스를 받는 곳이기도 하지만, 안정감을 주는 조직이기도 하다. 어디에 소속되었느냐는 안정감을 ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 세상을 살면서 공부를 잘 하느냐 아니냐는 그렇게 중요하지 않다. 다만, 공부를 잘 한다고 하는 것은, 무엇인가 선택을 할 때 조금 유리한 조건일 수 있다. 공부를 잘 했다고 해서 인생에 성공하느냐는 별개의 문제다. 오히려 공부는 적당히 하고 인간관계를 잘 하는 사람이 사회에서 더 인정을 받을 수 있다. 그런데 많은 사람들이 공부와 동일시 하는 것 중에 책읽기가 있다. 책을 읽는다는 것은 공부한다는 것과 일부분 겹쳐지지만, 동일한 것은 아니다. 청소년들에게도 가끔 질문해 본다. "너 책 얼마나 읽니?" 라고 물어본다. 그러면 공부를 잘 하지 못하는 청소년들의 경우, 책읽기..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 개인상담, 부부상담 그리고 가족상담을 하다 보면, 상처가 많은 사람들을 만난다. 이 세상을 살면서 상처 없는 사람은 없지만, 정성적으로 볼 때 상처가 많은 사람들도 꽤 많다. 어린 시절부터 가족 안에서 상처를 맛보고, 학교와 사회생활에서 추가적인 상처를 맛보는 경우가 있다. 특히, 결혼 후 부부 사이에서 그리고 가족 안에서 상처를 쉽게 주고 받는다. 그러다 보니 상처가 치료되지 않고 누적되는 경우도 있다. 문제는 상처가 많은 사람들이 다른 사람들에게 상처를 많이 준다는 것이다. 이것이 '상처의 역설'이라고 할 수 있다. 상처를 많이 받았으니, 상처를 덜 줄 것 같지만, ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 나는 이전 글에서 외도가 발각되면, 수치심을 자극한다고 했다. 수치심은 누구나 가지고 있다. 수치심은 태어나면서 가지게 되는 감정이다. 사람에 따라서는 수치심을 잘 느끼는 사람이 있고, 그렇지 않은 사람들이 있지만, 일반적으로 남성보다 여성들이 수치심을 더 잘 느낄 수 있다. 이에 외도행위자가 남성이냐 여성이냐에 따라 수치심도 다른 것 같다. 일반적으로 남성 외도행위자보다 여성 외도행위자가 더 수치심을 느끼는 것 같다. 외도와 직면한 부부가 부부상담이나 외도상담을 하게 될 경우, 남성 외도행위자들보다 여성 외도행위자들이 상담에 대해 더 저항적이다. 자신의 외도행위에 대한..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 개인상담이나 부부상담 혹은 가족상담을 해 보면, 많은 내담자들이 자기 생각과 진짜 감정에 대해서 모르는 경우가 있다. 그러다 보니 자기의 생각이 자기로부터 나온 생각인지, 아니면 외부의 영향으로 만들어진 생각을 그대로 표절하는 것인지 잘 모르는 경우가 있다. 감정도 이와 비슷한 경우가 있다. 가짜 감정과 진짜 감정이 혼재된 내담자도 있다. 속에서는 A라는 감정을 가지고 있지만, 겉으로는 B란 감정으로 포장을 한다. 문제는 B란 감정이 진짜라고 믿는 경우다. 왜냐하면 외현화된 감정은 B이기 때문이다. 우리는 살아가면서 어쩔 수 없이 외부의 영향을 받는다. 그 중에는 가족이..