[상담칼럼]오픈채팅방을 열고 난 후 http://www.donghaeng7.net 전화문의 : 070-4079-6875 어제 동행심리상담센터의 오픈채팅방을 개설하고 많은 것을 느꼈다. 그 중에는 얼마나 많은 사람들이 짧은 시간이지만, 자신의 마음에 담긴 이야기를 하고 싶어하는지를 더욱 더 느꼈다. 이런 사람들 중에는 10대 청소년부터 60대 중년의 사람들.. 심리상담칼럼 2019.02.27
[상담칼럼]상담은 나를 위해서 받는 것이다 www.donghaeng7.net 전화문의 : 070-4079-6875 전화문의를 받다 보면, 상담이 필요한 분들이 있다. 이런 분들 중에는 개인도 있고, 부부도 있고, 가족도 있다. 그런데 한참 전화문의를 통한 내막을 듣고 상담을 권유하면 - 우리 센터든 다른 센터든 관계 없이 - 시큰둥한 분들이 있다. 여기에 "저의 배.. 심리상담칼럼 2019.02.24
[상담칼럼]당신에게 어려움이 왔다는 것은? www.donghaeng7.net 전화문의 : 070-4079-6875 한 번 사는 삶 속에서 어려움과 고통을 원하는 사람은 아무도 없을 것이다. 그런데 우리는 매 순간 기쁜 일만 있는 것이 아니라, 어려운 일, 슬픈 일, 고통스러운 일들의 연속선상에서 살아가고 있다. 그 중에는 개인적인 어려움도 있을 수 있지만, 관계.. 심리상담칼럼 2019.02.11
[우울장애]죄책감 다루기 www.donghaeng7.net 전화문의 및 예약 : 070-4079-6875 이 세상에는 큰 잘못을 해 놓고도 죄책감을 못 느끼는 사람이 있는 반면, 작은 잘못에도 큰 죄책감을 느끼며 살아가는 사람들도 있다. 무엇인가 잘못을 했을 때 죄책감을 느끼는 것은, 매우 건강한 심리를 가진 사람, 자존감이 건강한 사람에게.. 심리상담칼럼 2019.02.02
[분노조절장애]왜 분노장애가 아니고, 분노조절장애인가? www.donghaeng7.net 전화문의 및 예약 : 070-4079-6875 어느 책에 보니 다음과 같은 인용구가 있었다. 벌컥벌컥 화를 내는 것은 쉬운 일이다. 누구나 벌컥벌컥 화를 낼 수 있다. 하지만 화를 낼 만한 사람에게 적절한 시간에 적절한 목적을 가지고 적절한 방법으로 화를 내는 것은 결코 쉬운 일이 아.. 심리상담칼럼 2019.02.02
[우울장애]우울한 사람의 내면에는 억압된 분노가 있다 www.donghaeng7.net 전화문의 및 예약 : 070-4079-6875 우울한 사람들을 만나 보면, 그들의 내면 속에 분노가 있음을 알 수 있다. 그리고 이런 분노는 억압 속에 가두어 둔 경우가 많다. 그러다 보니 분노가 제대로 해소 되지도 않지만, 그 억압된 분노를 자신에게 쏘는 경우도 많다. 그래서 우울한 .. 심리상담칼럼 2019.02.02
[분노조절장애]분노치료의 시작은 인정부터... www.donghaeng7.net 전화문의 및 예약 : 070-4079-6875 화라고 표현하는 분노. 이 분노를 잘 조절하지 못하는 장애가 바로 분노조절장애이다. 분노의 감정은 누구나 가지고 있다. 그런데 이러한 분노의 감정을 잘 조절하지 못하게 되면, 타인의 마음도 태우고 자신의 마음도 태우게 된다. 우리는 이.. 심리상담칼럼 2019.02.01
[우울장애]부정적인 생각 치료하기 www.donghaeng7.net 전화문의 및 예약 : 070-4079-6875 우울한 사람들을 만나 보면, 부정적인 생각을 많이 가지고 산다. 이런 부정적인 생각 중에는 자신에 대한 것도 있고, 이 세상에 대한 것도 있고, 타인에 대한 것도 있다. 그리고 이런 부정적인 생각을 의도적으로 하는 것보다는 무의식적으로 .. 심리상담칼럼 2019.02.01
[상담칼럼]나는 정신병자가 아니다? www.donghaeng7.net 전화문의 및 예약 : 070-4079-6875 부부상담이나 가족상담을 진행하다 보면, 정작 상담의 현장에 와 주어야 할 내담자들이 상담을 거부하는 경우가 많다. 그리고 그 거부의 이유로는 "내가 정신병자도 아닌데..."라는 답변이 많다. 그렇다. 정신건강과나 심리상담센터를 다닌다.. 심리상담칼럼 2019.01.28
[상담칼럼]분노는 자신을 태워버리는 불이다 www.donghaeng7.net 전화문의 및 예약 : 070-4079-6875 이 세상의 많은 것들은 양면성을 가지고 있다. 그 중의 하나는 불일 것이다. 잘 사용하면 우리에게 따스함과 에너지를 주지만, 잘못 사용하면 모든 것을 태워 버리는 파멸의 근원이 될 수 있다. 심리적인 부분에서도 비슷한 부분이 있는데, 그.. 심리상담칼럼 2019.01.25