동행심리상담센터

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도 후, 정확히 말해서 외도 발각 후 어떤 일들이 벌어질까? 외도와 직면한 부부 사이에는 많은 일들이 벌어진다. 그럼 하나씩 살펴보자. 1. 분방이다. 각자 방을 따로 사용하는 것이다. 거주환경에 따라서는 자녀들과 함께 방을 사용하기도 한다. 이런 것들이 갑자기 일어나게 되면, 자녀들을 혼란스럽다. 눈치 빠른 아이들은 엄마나 아빠 중에 이성 문제가 있었다는 것을 금방 눈치챈다. 따라서 분방은 되도록 하지 않는 것이 좋다. 등을 맞대고 자더라도 분방은 하지 않는 것이 좋다. 2. 분거이다. 예전에는 별거라는 말을 썼지만, 이제는 분거라는 말로 순화해서 사용한다. 분거는 ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 나는 이전 글에서 외도가 발각되면, 수치심을 자극한다고 했다. 수치심은 누구나 가지고 있다. 수치심은 태어나면서 가지게 되는 감정이다. 사람에 따라서는 수치심을 잘 느끼는 사람이 있고, 그렇지 않은 사람들이 있지만, 일반적으로 남성보다 여성들이 수치심을 더 잘 느낄 수 있다. 이에 외도행위자가 남성이냐 여성이냐에 따라 수치심도 다른 것 같다. 일반적으로 남성 외도행위자보다 여성 외도행위자가 더 수치심을 느끼는 것 같다. 외도와 직면한 부부가 부부상담이나 외도상담을 하게 될 경우, 남성 외도행위자들보다 여성 외도행위자들이 상담에 대해 더 저항적이다. 자신의 외도행위에 대한..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 각인효과가 강하다. 그리고 외도는 외도라는 일화와 관련된 기억도 있지만, 외도와 직면 후 가지게 되는 감정과 관련된 기억도 있다. 전자를 일화기억이라고 한다면, 후자는 감정기억이라고 할 수 있다. 문제는 일화기억도 오랜 시간동안 지속이 되지만, 감정기억 역시 오랜 시간동안 지속이 된다는 것이다. 그리고 감정기억은 그 기억을 불러오는 촉발요인이 있을 경우, 갑자기 활성화되기도 한다. 그래서 많은 외도피해자들은 외도 관련 감정기억 때문에 힘들어 한다. 예를 들면, 배우자의 외도만 생각하면 분노가 생기는데, 그 촉발요인이 외도행위가 벌어진 모텔이라고 하자. 그럼 그 모..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 나는 외도상담과 부부상담에는 몇 가지 차이점이 있다고 믿는 상담사이다. 이 말은 외도와 직면한 부부들이 부부상담을 통해서 극복하는 경우도 있지만, 그와 결을 달리하는 외도상담이 필요하다는 것이다. 그럼 외도상담의 특수성에는 무엇이 있는가? 먼저 생각해 볼 것은, 부부상담의 경우 부부의 문제가 주를 이룰 수 있지만, 외도상담은 부부 더하기 상간자가 포함이 된다는 것이다. 그렇다고 상간자가 외도상담에 나오는 것은 아니고, 외도상담을 하다 보면 상간자에 대한 언급이 있을 수 밖에 없다는 것이다. 일반적으로 상간자는 가족도 아닌 존재, 친척도 아닌 존재이다. 그런데 외도라는 사..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 인터넷에 떠도는 속설 중에 '외도하는 사람과 외도하지 않는 사람이 있고, 외도하는 사람 중에는 한 번만 하는 사람은 없다'라는 말이 있다. 일리가 있다. 여기서 일리가 있다는 말은, 적어도 50 퍼센트는 맞고, 50 퍼센트는 틀리다는 관점에서 드리는 말씀이다. 외도는 대물림도 잘 되고, 반복적인 외도로 이어지기도 쉽다. 그럼 왜 이런 현상이 벌어지는 것일까? 그것이 이 글의 주제이다. 부부 사이에 외도사건이 벌어졌다는 것은, 엄청난 아픔과 상처가 발생되었다는 것이다. 오죽하면 외도로 인하여 이혼까지 하겠는가? 그런데 외도와 직면한 외도부부들 중에는, 엄청난 아픔과 상처 ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 죄책감을 불러 일으킨다. 이러한 마음은 외도 행위자에게 있다. 외도 피해자가 외도의 잘못을 언급하기에 앞서 생기는 감정이다. 죄책감을 갖는다는 것은, 그나마 건강한 양심이 있다는 것을 말한다. 문제는 이러한 죄책감을 잘못 다루면 다른 문제가 생긴다는 것이다. 그 중의 하나가 바로 우울감이다. 죄책감을 잘 처리하지 못하게 되면, 우울감이 생기게 되고, 우울감을 잊으려고 술과 약물에 손을 대는 사람도 있지만, 다시금 외도를 하는 사람도 있다. 결국 죄책감으로 외도를 예방하는 것이 아니라, 죄책감으로 외도가 재발되는 것이다. 모순도 이런 모순이 없다. 그런데 외도 피해..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 분노를 일으키는 사건이다. 특히, 외도 피해자의 분노는 매우 크다. 평소 분노감정을 잘 다스리는 분들이라 하더라도, 배우자의 외도사실을 인지하게 되면 분노가 폭발하게 된다. 따라서 외도와 우울감뿐만 아니라 외도와, 분노감도 외도상담, 부부상담, 그리고 상담치료에서 중요한 하나의 주제이다. 그럼 외도와 분노감에 대해서 한 번 따져보자. 첫 번째는 분노가 자주 폭발하다 보면, 외도부부가 분노부부로 변하게 된다. 처음에는 외도 피해자의 분노가 폭발하게 되지만, 시간이 지나면 외도 행위자의 분노도 폭발한다. 이렇게 되면 외도 피해자는 외도 행위자가 적반하장이라고 하면서,..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 배우자의 외도는, 외도 피해자에게 우울감이 생기게 만든다. 여기까지는 누구나 상식적으로 생각한다. 그런데 외도와 우울감은 두 가지 방향에서 살펴 볼 수 있다. 첫 번째, 외도 피해자는 배우자 외도로 우울감이 생긴다면, 두 번째, 외도 행위자는 우울감 때문에 외도를 한다는 것이다. 이런 관점에서 볼 때, 외도사건이 벌어졌다면, 외도 행위자나 외도 피해자 모두 우울감과 관련된 상담치료가 필요하다. 한 사람은 외도 사건으로 우울감이 생겼다면, 다른 한 사람은 우울감 때문에 외도를 했기 때문이다. 외도의 원인은 너무나 다양하다. 그 원인 중에는 우울감이 있다. 나는 이런 것을 ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 행위자뿐만 아니라, 피해자에게도 수치심을 준다. 그리고 배신감을 준다. 배신감이란 수치심 못지않게 인간을 괴롭히는 감정이다. 왜냐하면 배신감은 믿었던 사람에게 당하는 감정이기 때문이다. 외도는 행위자가 피해자를 배신하는 것이다. 따라서 외도사건과 직면한 외도 피해자는 배신감을 갖는다. 배신감은 상대방을 증오하게 만든다. 또한 배신감은 상대방을 믿지 못하게 만든다. 아울러 배신감은 배신 당한 사람에게 비참함을 준다. 따라서 외도사건 직면 후 외도 피해자가 보여주는 불안, 분노 등은 이런 배신감과 상관관계가 높다. 믿었던 배우자로부터 당하는 배신으로 말미암아, 배신감..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 행위자뿐만 아니라, 피해자에게도 수치심을 준다. 인간의 감정은 수 십 가지 이상이지만, 그 중의 가장 힘든 감정을 손꼽으라면, 나는 두 가지를 손꼽는다. 그 중의 하나가 수치심이다. 성경에도 나오지만, 인간이 에덴동산에서 죄를 짓고, 가장 먼저 한 것은 바로 몸을 가리는 것이었다. 바로 수치심을 가리고 싶었다. 그래서 그런지 의식주에서 '의'가 가장 먼저 나오는 것도 이와 관련 있다. 그런데 외도 후 수치심은 행위자에게만 강한 것이 아니라, 피해자에게도 강하다는 것이다. 배우자가 외도했다는 것을 인지하게 되면, 홧김에 배우자의 원가족이나 피해자의 원가족에게 외도사..