동행심리상담센터

전화문의: 070-4079-6875 영상보기: youtu.be/LDruMZEE5aw

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 자녀들의 결혼을 앞두거나 결혼을 마친 자녀를 둔 부모들의 마음에는, 자녀들이 행복하게 살아가기를 바랄 것이다. 이러한 것은 악한 부모라도 가지는 본능적인 욕구이자 심리이다. 그런데 이런 마음과 다르게 자녀들의 결혼생활을 망치게 하는 부모들도 있다. 그래서 이번에는 이런 것을 방지하거나 예방하기 위한 글을 몇 번에 걸쳐서 적어볼까 한다. 당신이 부모로서 자녀의 행복한 결혼생활을 원한다면, 제일 먼저 당신 부부의 삶이 자녀에게 롤모델이 되도록 하라. 부모가 행복하게 사는 것을 체험한 자녀들은, 그들의 결혼생활에 대한 자신감과 함께, 부모 못지않게 행복하게 살아갈 가능성이 매..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 마음에 상처가 생기면 네 번째 시간이네요. 지난 시간을 복습해 보면, 첫째, 분노, 둘째, 우울, 셋째, 인지적 오류를 이야기했다면, 네 번째는 마음의 문을 닫는 것입니다. 마음에 상처가 생기면, 사람들은 마음의 문을 닫습니다. 이것은 추가적인 상처를 받지 않으려는 본능적인 반응이기도 하지만, 대화와 소통을 회피하는 방어적인 반응이기도 합니다. 문제는 마음의 문을 닫을 경우 발생이 됩니다. 특히, 대화와 소통은 우리의 숨쉬기에 비유가 가능합니다. 한 순간도 숨을 쉬지 않으면 사람은 기절하였다가 죽듯이, 마음의 문을 닫아 버려 심리적 숨쉬기를 하지 않게 되면, 마음에는 상..

전화문의: 070-4079-6875 영상보기: youtu.be/SGqbOLnZbIc

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 마음에 상처가 생기면 시리즈의 세 번째 글이다. 첫 번째 글에서는 분노, 두 번째 글에서는 우울을 다루었다. 그럼 세 번째로 무엇을 언급할 수 있을까? 내가 상담을 하면서 느낀 것 중의 하나를 보면, 마음에 상처가 생긴 사람들은 위축된다는 것이다. 그리고 이러한 위축은 삶과 행동의 위축일 수도 있지만, 생각과 사고의 위축을 가져온다. 그래서 평소에 합리적, 통합적, 그리고 종합적으로 생각을 하고 사고를 하는 분들도, 마음에 상처가 생기게 되면 이러한 부분에 위축이 된다. 또한 생각과 사고의 폭이 좁아진다. 결국 자기중심적으로 생각하고 사고한다. 세상을 바라보는 시각에 있..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 마음에 상처가 생기면이란 제목의 첫 번째 글에서는, 분노와 분노조절에 대해서 적어 보았다. 오늘은 다른 관점에서 접근해 보고자 한다. 우리가 마음에 상처가 생기면 분노하는 사람이 있는 반면, 속으로 참는 사람들도 있다. 예가 적절할지 모르나 길을 가던 아이들 중 실수로 넘어질 경우, 울음을 보이는 아이도 있지만, 그냥 아픔을 참는 아이들도 있다. 전자가 분노형이라면, 후자는 인내형이라고 할 수 있는데, 사실은 인내형이 아니라 억압형이다. 자신의 아픔을 억압하는 것이다. 그 이유는 억압을 했을 때, 이득이 생기기 때문이다. 자, 그럼 이 이야기를 한 번 풀어가 보자. 사람..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 저는 습관적으로 포털의 뉴스나 유튜브의 댓글을 자주 보는 편입니다. 그리고 글 속에 담긴 사람들의 생각이나 심리를 나름대로 추측도 해 봅니다. 어찌 보면 직업병이죠. 그런데 이런 댓글들을 보다 보면, 우리 사회에 마음의 상처가 있는 분들이 많구나 하는 것을 자주 느낍니다. 말과 글에는 그 사람의 생각과 관점이 담기기도 하지만, 그 사람의 심리상태도 숨어 있습니다. 또한 글쓴이의 인격과 품격이 글 속에는 담겨 있습니다. 따라서 인터넷에 있는 글들 속에도 역시 그 글을 남긴 사람들의 심리상태가 숨어 있고, 그것을 민감하게 살펴보다 보면, 전반적인 우리 사회가 가지고 있는 마..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 코로나 19가 1년 넘게 지속되다 보니, 그로 인한 스트레스와 고통이 말이 아니다. 지인들도 제대로 못 만나고, 마음놓고 여행 한 번 갈 수가 없다. 아니 외식이라도 한 번 할라고 하면, 방역문제에 혹 코로나 19에 감염될까 조심스러워지는 것이 요즈음 우리들의 모습이다. 분명 코로나 19는 우리의 삶을 불편하게 만든다. 그런데 다른 한 편으로는 코로나 19 때문에 우리 삶에 변화도 강요된다. 그래서 새로운 문화는 아니지만 기존에 존재했던 문화 중 일부분은 더욱 더 강화되고 활성화되는 것도 있다. 대표적인 것인 바로 언택트라고 하는 사이버적인 문화이다. 회의도, 수업도, ..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 인간의 욕망 중에는 무병장수가 있다. 평균수명이 50이었을 때 사람들은, 60만 되어도 대단하다고 했다. 그리고 평균수명이 60이었을 때에는, 70만 되어도 대단하다고 했다. 그런데 100세 시대가 되다 보니, 이제는 환갑이나 고희에도 잔치를 하지 않는 경우가 많다. 또한 고령화가 심한 시골에 가 보면, 70대 어르신이 막내인 경우도 많다. 노인정에 가 보면 70대 어르신이 커피 타고, 밥짓고 한다. 어쨌든 인간의 욕망이었던 장수는, 한 세대 전과 비교했을 때 실현이 되는 듯하다. 심지어 이제는 120세 시대를 점치며, 각종 상품들이 이 나이에 맞추어 설계되는 것을 보면..

전화문의: 070-4079-6875 유튜브채널: www.youtube.com/channel/UCoLaPiePiyqfmNA6QUQanqQ 외도는 하기 쉬워도, 외도를 정리하기는 어려울 수 있다. 말로는 다시는 외도하지 않겠다고 말하면서 믿어 달라고 하지만, 외도행위자의 개인적인 의지로서 외도를 끊어내기란 말처럼 쉽지 않을 수 있다. 그것은 엄청난 에너지가 필요한 작업이고, 외도를 통한 이득이 있었기에 이러한 것을 단번에 정리하는 것이 쉽지 않을 수 있다는 것이다. 따라서 외도행위자가 자신의 외도행위를 반성하고, 후회하면서, 정리하고 싶다면, 주변에 자신을 도와줄 조력자가 필요하다. 이러한 조력자 중에 가장 좋은 것은 부모보다는 자녀들이다. 무슨 이야기냐 하면, 당신의 외도사건을 자녀들 앞에서 고백할 수 있..